用硅胶杯冷冻燕麦片
老式燕麦片比速溶燕麦片味道更好，更便宜，更适合你。缺点是需要一段时间来烹调，通常10-20分钟或稍长，如果你使用钢切燕麦。当你有时间的时候，为什么不做一个大批量，然后用硅胶松饼罐和/或烘焙杯冷冻个别部分呢？
精心设计的博客使一些东西。。。建议准备一批燕麦冷冻使用刚刚轧制或钢切燕麦，水和盐。3杯燕麦、5.5杯水和1茶匙盐就足够吃12小份了。当燕麦片煮熟后，你可以把它转移到硅胶杯或松饼罐中，放在冰箱里几个小时，直到完全冷冻。把冷冻燕麦片“冰球”放入一个塑料冷冻袋中，一个月或更长时间就可以吃了。
你也可以在冷冻前加入大多数燕麦片配料，如红糖、葡萄干、坚果、其**果和香料，但要保存新鲜水果和牛奶，直到你把燕麦片重新加热。要做到这一点，把冷冻燕麦片冰球在微波炉安全碗和核2分钟高。搅拌，然后微波炉再加热30秒，最后加入任何配料，如香蕉片或牛奶。
去年我们讨论了一个类似的想法，在5分钟内为一周做一顿燕麦片早餐，但如果你像我一样，你不想每天都做同样的早餐。只要你想吃燕麦粥，你就可以把它冷冻起来，如果你工作的厨房里有一个冰柜，那也很棒。你也可以在杂货店买到冷冻燕麦片，但是我们的DIY版本在添加配料前一份大约12美分。
如何在家里做冷冻燕麦片。12份一份| Cathie Filian's make Something
- 发表于 2021-05-26 22:47
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- 分类：IT
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