我从未做过ADD测试，但我确信我很容易分心。事实上，我的工作要求我整天坐在电脑前上网，这意味着这条诱人的轨迹（“我想知道YouTube上有没有六指广告？…是的！”）只需点击一下。多年来，我一直受到干扰，影响了我的日常工作效率。但在过去一年左右的时间里，我改进了一个简单的系统，让我一整天都保持在正轨上。

我有一份我需要做的所有事情的总清单。一旦我想到我需要做的事情，或者如果我有一个会议并且被分配了一个行动项目，我就把它添加到主列表中。这个列表被分为不同的类别，比如Make magazine、Boing Boing、Gweek、personal business等等。随着时间的推移，我使用了很多不同的列表管理器，我发现Wunderlist非常符合我的目的。它与我的台式电脑和智能**一起工作，在两者之间同步。有一个能捕捉一切的系统是很重要的(我从大卫艾伦那里学到了这一点。

每天早上，在开始一天的工作之前，我会浏览我的清单，寻找我想在那天完成的项目。像所有优秀的任务管理器一样，Wunderlist允许我将项目标记为优先级。我打印了这些星号项目的硬拷贝(我的清单上通常有10到15个带星号的项目。）然后我浏览清单，按照我想处理它们的顺序给项目编号1到15（或者不管列表上有多少个项目）。

一旦完成，我进入机器人模式。我不想清单上有多少项目，也不想我还有多少要完成。我只专注于手头的当前任务。当我完成任务时，我把它勾掉，然后移到下一个编号的项目。机器人模式可以帮助我摆脱不知所措的感觉，如果我看到的是一个没有任何特定顺序的列表，这种情况就会发生。如果我必须处理一个干扰（就像我们大家一样），我会处理它，然后回到我的列表。

我每天都会在清单上加上一个项目，帮助我完成任务，让我开心：“15分钟的非数字创意”——这是基于小野洋子在接受采访时说的话。我找不到面试的机会，但她说，她每天都要在百忙之中抽出一点时间，哪怕只是看天上的云十秒钟。我发现花15分钟做一些非数字化的事情，比如削勺子，玩泥巴，或者素描，是一个很好的方法来改善我的情绪，让我所有与工作相关的事情看起来不那么紧迫。我通常会把它排到列表的一半，这样我就可以在下午一大早，当我开始精疲力尽的时候，享受一下工作。

我很少完成清单上的所有项目，但这就是生活。我用这种方法做的事情比我尝试过的任何其他生产力系统都要多。

照片由osov/Shutterstock拍摄。

马克·弗劳恩费尔德是Make杂志的主编，也是广受欢迎的Boing-Boing博客的创始人。1993-1998年，他是Wired的编辑，著有六本书。他的新书是手工**的：我在自己动手的世界里的冒险。