所以你决定在家工作。作为一个在没有传统办公室的情况下工作了一年的新手老兵，我在这里告诉你，这是你工作生活中可能发生的最伟大和最糟糕的事情，就像被转移到一个闪闪发光的包装设施。下面是一个两分钟的快速指南，在你脱下裤子，打开那些老胡笛和河豚专辑之前，你需要知道什么。

打断

在家工作完全改变了你的中断周期。在一个典型的办公桌上，你经常被打断，因为会议，蛋糕盛宴，消防演习，人们过来告诉你周六湖水是什么样子，白日梦绊倒说，个人等等。

当你在自己选择的地点工作时，你可以控制什么会让你分心。如果你想工作4个小时而不使用浴室，你可以这样做；如果你想把2磅的玉米片像胡子一样粘在脸上，一边戴着装满玉米片奶酪的罩杯吃零食，你可以这样做。大多数人认为，由于能够控制大量的时间，他们的工作效率会高得多，但我发现这种经历相当不和谐。

你会意识到，在你正常的分心之外，你的身体已经学会了不要长时间专注于任何事情。在我这样的情况下，在一个我经常被打扰的环境中工作了多年，我不能专注于任何事情超过20-30分钟（大约是我平均最长的空闲时间）。我经常在内部打断自己：推特，脸书，涂鸦，试图清理掉在我的玉米片胡子上的玉米片，在‘s’键停止工作后给键盘**商打电话，写一封措辞强硬的信，称**商是一群“懒洋洋”，在总部外纠察，等等，典型的东西。

当你在办公室工作的时候，你不允许自己不断地被内部干扰，你不能看每一个看起来很有趣的视频，你不能每天读早报上的每一篇文章，你不能像你认为因果报应是值得的那样跟上黑客的新闻。

克服这个问题的方法很简单。例如，我花了大约一个月的时间用pomotoro技术**（meta：学习用这种技术**是实验性的，大多数医生都不推荐），但它对我的大脑进行了很好的训练，使我能够识别中断事件并阻止它们。现在我可以一个多小时不吃玉米片了。

压力

当你在一份正常的工作中度过了“糟糕”的一天时，你仍然会感到成就感你开车去上班，喝咖啡，参加一些会议，和同事聊天，谈论你在做一些具体的工作时取得的进展有多小。

一个人在家工作的日子里，你会觉得自己什么也做不了。一开始你就被打断了，你花了几个小时去做一些你后来放弃并重新开始的事情，你想不出什么。这些天发生在办公室里，但当你和他们单独在一起时，他们会产生极端的情绪。你需要记住的是，像这样的一天之后可能会有一个抢糖的WFH日：在这一天里，你一天完成的事情和你在BigCorp一周完成的事情一样多。一个完整的功能，想象，模拟，编码，然后只是简单的模拟，调试，重新加工，抛光，稳定，然后发运。

残废的抑郁症像波浪一样席卷而来

如果你在家工作的时间足够长，远离其他真正的人，你会惊讶你会错过这种互动。恼人的“你看到比赛了吗？”水冷却器的谈话和“哦，星期五！”以前让你想躲在会议室里的聊天实际上是一个非常有效的社交会议，以避免这样的问题：“为什么我现在工作的时候我可以做XYZ？”。

在工作中，你会有很多时候会想到：

• 我现在在家工作，我现在可以去散步了！
• 我现在在家工作，我现在可以去吃酸奶了！
• 我现在在家工作，我现在可以骑自行车了！
• 我现在在家工作，我现在可以看电线了！

在春天，这些想法是艰难的，你会盯着窗外，哭一个缓慢下降的眼泪，然后再回到分号分隔的工作，并推动通过。在一个普通的办公室里，你不会考虑工作和逃学之间的区别，因为在你的办公桌上玩侠盗猎车手3会被解雇的威胁是非常真实的。

此外，你将需要采取措施与你所在领域的其他人保持联系，除非你像我见过的许多人一样成为WFH怪物。你在家工作却没有意识到自己正变得极度抑郁的迹象：

• 你看到一个以前的同事，会比平常多聊20分钟。即使他们站起来离开了摊位，你也要继续。
• 你在Twitter，Facebook，G+等网站上太活跃了，经常给你的朋友发视频，就像你在Tosh.0工作一样。
• 你看电视而不是听音乐，你和角色顶嘴。你以为你听到了费尔布的回话。
• 你喝健怡百事可乐只是为了让疼痛确定你还能感觉到什么。

如果这些事情发生了，穿上裤子去咖啡店。

在家工作最大的好处就是你的孩子。它们也是最糟糕的事情。

这可能是个人问题，因为：

• 我和我的孩子通常在同一层楼工作。
• 我妻子现在和孩子们呆在家里。
• 在我在家工作之前，我从来没有在工作的时候听过音乐（由于一种根深蒂固的和非理性的恐惧，害怕被发现大声唱乔恩·塞卡达的歌）。

孩子们的吵闹声和孩子们在专心工作时造成的压力让我非常紧张。我觉得自己是个坏爸爸，因为我要告诉他们8次，我还没“做完”，只是出来上厕所，再倒点玉米片等等。

当我意识到在家工作意味着有更多的时间和我的孩子在一起时，我就把花在车里的时间换成了和他们在地板上的时间，我的压力像加热的煎饼一样尴尬地消失了。

非正式交流少意味着组织更多

我是一个有机和即兴发挥。我不是天生有条理的。但是在没有非正式沟通方式的情况下在家工作意味着你需要准备以下内容：

• 您可以在不到一分钟内共享的待办事项列表（workflowy、RTM等）。
• 你可以在一天的开始、中间和结束时背诵的一个总的日常计划。
• 每周计划你想做什么和你上周做了什么。
• 下一步你将与客户、老板、假释官会面的计划。

好好享受吧

我知道，在某个时候，我的工作和家庭生活将被搁置或消失。当我开始工作的时候，我决定要好好工作，好好享受这份工作，当我回首往事的时候，我不会说我后悔太多。为了提醒自己这一点，我在我的白板上写下了“圣地亚哥意味着鲸鱼的**”（因为这种事情在普通办公室里是做不到的）。

去享受吧。请洗个澡。

如何在家工作而不发疯（紫猴洗碗机）|一定程度

大卫·泰特是一位软件顾问。他总是不善于选择微波炉的加热时间。你可以在Twitter或Google上关注他+