你很难找到一个从未听说过约翰博林格和他的同名乐队的交易员。大多数绘图程序包括布林带®. 虽然如果应用得当，这些波段是一些最有用的技术指标，但它们也是人们了解最少的波段之一。一个很好的方法是阅读《布林格带上的布林格》一书，来理解这些带是如何工作的®," 他自己解释了这一切。

根据布林格的说法，有一种模式比布林格带的任何其他方面都要引起更多的问题®. 他称之为“挤压”。正如他所说，他的波段“由波动性驱动，挤压是波动性的纯粹反映。”

在这里，我们看看挤压和它如何帮助您确定突破。

布林带的基础

布林格乐队®, 正如我们上面提到的，是一个用于技术分析的工具。它是由一系列的线组成的，这些线与证券价格的简单移动平均值（SMA）成正、负两个标准差。

​布林线® 确定股票的高、低波动点。 虽然预测未来价格和价格周期可能是一个真正的挑战，但波动性变化和周期相对容易识别。这是因为股票在低波动期和高波动期之间交替，就像风暴前的平静和风暴后不可避免的活动一样。

下面是挤压方程：

BBW=待定− BBPSMAC公司where:BBW=BollingerBand®宽度TBP=顶部护柱带®(前20个周期）BBP=底部系缆器带®(底部20个周期）SMAC=简单移动平均线收盘（中间20个周期）\begin{aligned}&amp\text{BBW}=\frac{\text{TBP}-\text{BBP}}{\text{SMAC}}\\&amp\textbf{其中：}\\&amp\text{BBW}=布林带^{\circledR}\text{width}\\&amp\text{TBP}=\text{Top}Bollinger Band^{\circledR}\左（\text{the Top 20 periods}\右）\\&amp\text{BBP}=\text{Bottom}Bollinger Band^{\circledR}\左（\text{Bottom 20 periods}\右）\\&amp\text{SMAC=简单移动平均收盘价}\\&amp\文本{（中间20个句点）}\\\结束{对齐}​BBW=SMACTBP公司− BBP公司​where:BBW=BollingerBand®宽度TBP=顶部护柱带®(前20个周期）BBP=底部系缆器带®(底部20个周期）SMAC=简单移动平均收盘价（中间20个周期）​

当布林格带® 相距遥远，波动性很高。当它们靠得很近时，温度就很低。当波动率达到六个月低点时，就会触发挤压，当波林带出现时，就会出现挤压® 至少相隔六个月。

确定漏钢方向

​下一步决定股市一旦破发将走哪条路更具挑战性。为了确定突破方向，博林格建议有必要关注其他指标。他建议使用相对强度指数（RSI）以及一个或两个基于成交量的指标，如日内强度指数（由David Bostian开发）或累积/分布指数（由Larry William开发）。 

如果有一个正的分歧，也就是说，如果指标向上而价格向下或中性，这是一个看涨的迹象。为进一步确认，寻找成交量建立在天。另一方面，如果价格走高，但指标显示出负的分歧，寻找一个下行突破，特别是如果有越来越多的成交量峰值在下跌日。

突破方向的另一个迹象是波段在扩张时的移动方式。当一个强大的趋势诞生时，由此产生的爆炸性波动性增加往往是如此之大，以至于较低的波段会在上行突破时掉头向下，或者较高的波段会在下行突破时掉头向上。

参见下面的图1，显示了在KB Home（KBH）突破前一年建立的挤压模式。带宽在5月份达到最小间隔（窗口2中的蓝色箭头所示），随后向上爆炸性突破。请注意相对强度指数（如窗口1所示）的增加，以及日内强度的增加（如窗口2中的红色直方图）和累积/分布指数（如窗口2中的绿线所示），这两个指数（如A线所示）与价格（如B线所示）呈正发散。请注意从4月中旬到7月发生的卷构建。

头是假的

​第三个需要注意的条件是，布林格称之为“头假”，一个安全在挤压后立即朝一个方向转弯并不罕见，仿佛是要骗交易员认为突破会朝着这个方向发生，结果却反过来，朝相反方向做出了真实、更重要的举动。在突破中迅速行动的交易员会被捕获越位，如果他们不使用止损，这将证明成本极高。那些期望头部假的人可以迅速掩盖自己的原始位置，并进入反向交易。

在图2中，Amazon似乎在2月初提供了一个挤压设置。布林线® 它们之间的距离最小，至少有一年没有出现过这种情况，而且有六个月的低带宽（见窗口II中的a行）。RSI（窗口I的第1行）、日内强度（窗口II的第2行）、累积/分布指数（窗口III的第3行或第2行）和价格（窗口III的第4行）之间存在负偏离，所有这些都指向向下突破。

当带宽处于6个月的低值时，识别挤压候选。

突破50天移动均线（下盘窗口橙色线）下跌，表明销售压力有所增大，成交量在下行价格走势上显示高于正常值。最后，长期趋势线在2月的第一周突破下行。长期支撑线（窗口三第5行）的渗透以及下行走势成交量持续增加，将证实下行突破。

挑战在于，该股已显示出强劲的上涨趋势，技术分析的一个支柱是，主导趋势将持续下去，直到一股相等或更大的力量向相反方向运行。这意味着该股很有可能通过趋势线向下做空，然后立即反转并向上突破。它也可能会向上假造并崩溃。虽然它看起来会随着趋势逆转而向下跌方向突破，但人们必须等待趋势逆转已经发生的确认，并且在出现假象的情况下，随时准备改变交易方向。

挤还是不挤？

就像其他任何策略一样，宝林格的压力不应该是你交易生涯的全部结束。记住，像投资界的其他一切一样，它确实有其局限性。如果你太密切地关注它，不考虑风险，限制风险，你可能会失去。做你的研究，照顾好你的资本，如果需要，知道什么时候应该做出出口。

底线

​这种紧缩依赖于这样一个前提：股票不断经历高波动期，然后是低波动期。处于六个月低位波动的股票，如布林带之间的狭窄距离所示®, 通常表现出爆炸性突破。通过使用非共线指标，投资者或交易员可以确定股票在随后的突破中最有可能向哪个方向移动。通过一点使用你最喜欢的图表程序的练习，你会发现挤压是你的交易技巧的一个受欢迎的补充。