果汁(juice)和壁球(squash)的区别

果汁是天然存在于水果和蔬菜中的液体。它是从水果和蔬菜中挤压出来的，采用压榨等技术。果汁通常用作饮料。然而，它也被用作其他饮料和食品的配料。...

果汁是天然存在于水果和蔬菜中的液体。它是从水果和蔬菜中挤压出来的，采用压榨等技术。果汁通常用作饮料。然而，它也被用作其他饮料和食品的配料。

果汁这个词主要用于形容水果中所含的液体。人们喜欢在早餐时喝新鲜水果和蔬菜的汁液。目前，市场上的果汁大多经过过滤，这就是为什么它们不含任何纤维或果肉的原因。

标明“100%”的果汁意味着它只由天然水果制成，不含任何添加剂、防腐剂或甜味剂。果汁被认为是维生素和矿物质的良好来源。

然而，人们经常建议喝适量的果汁，因为果汁中含有的热量会影响体重。人们应该避免果汁***的甜果汁，应该更喜欢100%的果汁。商业规模的果汁生产过程经历了果汁提取和过滤的过程。经过进一步的加工和灭菌，最后装瓶。

另一方面，南瓜是指由果汁和糖混合而成的浓缩液体。许多**商也用糖替代糖。生产过程包括果汁的加工和消毒。将糖浆和防腐剂等加入混合物中，直到得到均匀的溶液。之后，装瓶和包装完成。为了**饮料，这种液体用水或碳酸水稀释。

和果汁一样，它也是不含酒精的，但以糖浆的形式存在。南瓜是浓缩液体，因此在制备饮料时，它与水或碳酸水按1:5或1:4的比例混合。

南瓜通常由柑橘类水果混合不同的水果制成。南瓜通常以果汁含量来衡量，平均含量约为30%。不推荐加糖的南瓜。它们的纤维含量很低，或者根本没有纤维，因此纯果汁相对来说被认为是健康方面更好的选择。

两者之间的主要区别在于果汁是按原样消费的。另一方面，南瓜在食用前需要用水或碳酸水稀释。南瓜的保质期比果汁长。两者对健康的益处取决于防腐剂的含量和种类。不加糖的果汁和糖浆对健康有益。

果汁和南瓜的比较：

	果汁	壁球
类型	非酒**体	无醇浓缩糖浆
起源	来自拉丁语“肉汤，蔬菜汁”	从中古英语的squachen到crush，annue，从英法的esquacher
保质期	相对来说比南瓜少	比果汁要长
好处	果汁是首选的营养素和维生素由他们提供-例如橙汁富含钾和维生素C。果汁是众所周知的能力，以增加血清抗氧化能力。商业果汁通常被认为不如国产果汁好，因为它们缺乏纤维，而且通常是过度加工的	不加糖的南瓜是他们的低糖含量的首选。然而，它们通常不提供或很少提供纤维。

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