如果你在大流行期间没有去健身房,接种疫苗(或者看到你所在地区的疫苗接种率上升)可能足以让你恢复健康。但是你的健身房有多安全,真的?下面是一些迹象,以确保您接触COVID-19的风险最小。
是的,如果你接种了疫苗,你可以假设你感染COVID-19的风险是最小的,但是人们有不同的风险承受能力。没有一种疫苗是完美的,也有人接种了疫苗,但最终感染了突破性进展。所以如果你还想保持谨慎的话,我们理解。
导致COVID-19的病毒可以以小水滴的形式悬浮在空气中,这些水滴会在闷热的空间积聚。通风是一个最重要的方式,以减轻风险的传播病毒在一个大的公共空间,如健身房。
所以,寻找空气进出房间的迹象。如果房间两边的门窗都开着,那就太好了。如果是在户外上课,或者健身房有室外部分,那就更好了。
你也可以向健身房管理人员询问他们对通风系统做了哪些升级。如果他们使用高等级的过滤器,每10分钟左右就有一次完整的空气循环,或者知道他们的二氧化碳读数,这些都是他们认真对待通风的迹象。
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病毒传播专家林西·马尔告诉《****》,其他的好迹象是天花板很高,便携式空气净化器,人与人之间至少相隔10英尺。如果你能闻到别人的气味,那就是空气流通不畅的信号。
疾病预防控制中心宣布接种疫苗的人在公共场所可以不戴口罩安全出行后,许多需要口罩的健身房取消了对接种疫苗的人的这一要求。有的健身房只是在门上贴个牌子,按荣誉制走;其他人则跟踪成员的疫苗接种状态并强制执行掩码规则。
理想情况下,没有接种疫苗的人在运动时仍然应该戴口罩,即使是在实际的运动过程中。是的,戴口罩会让运动不舒服,但是当你呼吸沉重时,你会比站在大厅周围时向空气中排出更多更小的水滴。
你也可以戴上口罩来保护自己,即使你接种了疫苗,为了得到额外的保护。虽然在流感大流行初期,我们认为口罩只会帮助保护其他人,但有很好的证据表明,口罩也能保护佩戴者。
COVID-19主要通过空气和与他人紧密接触(如面对面)传输,而且可能很少通过与表面接触(如果完全如此)。
不过,这并不意味着清洁和消毒是无用的。健身房仍应定期清洁表面,并为会员提供湿巾,以便在使用设备后将其清理干净。这不仅仅是因为COVID,还因为其他感染可以通过皮肤表面传播,比如被称为MRSA的皮肤感染。
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