到目前为止,你做的最好的家庭锻炼是什么?

伙计们,我们得谈谈。虽然我的身体和以前一样需要锻炼,但我的大脑已经精疲力尽了。我自己也在坚持力量训练,但我必须承认,我喜欢把如何锻炼的决定交给屏幕上的某个人,让他确保我玩得开心。...

伙计们,我们得谈谈。虽然我的身体和以前一样需要锻炼,但我的大脑已经精疲力尽了。我自己也在坚持力量训练,但我必须承认,我喜欢把如何锻炼的决定交给屏幕上的某个人,让他确保我玩得开心。

所以在这个月的健身挑战中,我们要一起玩得开心。我想听听你到目前为止做的最好的家庭锻炼。不一定是最累人或最有效的,但你有最有趣的一个。

我们的主编在Instagram live上对Ryan Heffington的出汗训练表示赞许。编舞和导演跳舞,你跟着跳。我自己还没试过,但这篇在《秃鹫》中的采访描述了它是什么样子:“它是自由的。这是一种治疗,“它也意味着不能跳舞的人可以接触到它。

一些健身房和工作室也有直播课程,包括春分。下面是一个跳绳训练与热情的教练。或者你更喜欢和阿德里安一起用瑜伽舒缓的声音,她为这个月定了一个“培养”的主题。

所以让我们知道你一直在做什么。任何事情都是公平的游戏,只要你觉得它是令人愉快的,它可以访问你的读者。我们将选择一个锻炼或频道,每周一起做,然后再次讨论如何进行。我们应该先试试什么?

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  • 发表于 2021-07-16 18:02
  • 阅读 ( 38 )
  • 分类:健康医疗

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