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和格雷琴·鲁宾在家如何快乐
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当你感到精疲力竭时，把自己置于“低能量模式”
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如何找出你的性格类型，和格雷琴·鲁宾一起
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如何破解幸福，与格雷琴鲁宾
格雷琴·鲁宾实际上发明了破解幸福的概念。凭借她的博客和畅销书《幸福计划》，她多年来一直在尝试如何在这个疯狂的世界中找到并保持幸福。请收听上面的升级，或者在所有提供播客的普通地方找到我们，包括Apple播客、Go...
早点上床，提醒自己自然醒来的感觉
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根据要解决的问题来确定改变习惯的优先顺序
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...让你特别兴奋，什么驱使你完成任务是很有帮助的。作者格雷琴·鲁宾说，大多数人属于四种动机类型之一。了解自己是养成新习惯的关键。要找到你的动机类型，想想你对最后期限和期望的反应。鲁宾解释说：在比以前更好的...
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