当你感到精疲力竭时，把自己置于“低能量模式”
如果你正在经历一个大的转变，或者只是觉得精疲力尽，那么进入“低功率模式”会有帮助。我在休产假时在播客“与格雷琴·鲁宾一起更快乐”中听到了这个提示，立刻感到很安慰。低功率模式是。在此期间，您只能执行最关键的功能，而将其他所有功能推迟到恢复满功率。你在保存你的能量，这样你就不必完全关机(这个词指的是iPhone的省电模式，适用于非苹果用户。）
电池的类比是有道理的。如果你在低功耗模式下，在暴风雪中迷路了，你会读维基百科上的《真侦探》季末的总结吗？你能做个小测验看看你是哪个泰勒·斯威夫特吗？你会不会突然想起你的打印机没有墨粉了，就在亚马逊订购了一些当天发货的？你不会的。你只需要打电话寻求帮助，尽量让自己暖和。在生活中，如果你正在适应一份全新的工作，你可能会在家里进入低功耗模式。你会继续洗衣服和洗碗碟，但近藤摸瓜你的垃圾抽屉将不得不等待。
它有助于向你身边的人宣布你处于低功耗模式。在播客上，鲁宾解释说，她的一个团队成员告诉她，在生完孩子后的几周内，她将处于低功率模式。鲁宾明白这意味着什么，她可以接触，但在有限的基础上。当然，有时你可能想完全脱离，这也没关系。但正如鲁宾解释的那样，完全脱离电网会让一些人的压力更大。低功耗模式可以帮助你记住，降低强度有时是必要的，设置是暂时的。
- 发表于 2021-05-14 05:47
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