为什么工作给我们带来压力（以及我们能做些什么）
我们的工作可能会有压力，这并不奇怪，但忽视压力和它对你的影响是解决身心健康问题的单向途径。谢天谢地，并非所有的事情都会丢失，有很多方法来处理工作压力，这些方法可以让工作压力脱颖而出。我们的意思是。
这份来自Salary Reporter员工的信息图表并不包含任何惊喜，但它很好地概述了办公室压力的一些常见原因，以及我们对这些急性和慢性压力源的生理反应。每个人都知道当他们感觉到压力的时候，但是压力反应对你身体的影响是值得记住的，并且通过说“好吧，至少我有一份工作要承受压力”来否定它是危险的。事实上，当你感到自己压力过大时，即使关注自己的身体，有时也会有足够的精神呼吸空间，可以停下来，深呼吸几次，试着冷静下来。
除了在你看到压力的时候就意识到它并试图让自己从它的影响中解脱出来之外，还有很多其他的选择来帮助你最小化日常压力或降低你的整体压力水平。信息图表建议，当你已经累积了假期的时候，一定要去度假，而不是像我们告诉你的那样，一次坐上好几年。这张图还建议，如果你在应对压力方面遇到困难，可以寻求专业人士的帮助，这是个好主意。
如果你想寻求更多的建议，这里有一些很好的方法来处理压力，甚至还有更多的方法来对抗办公室里的倦怠，比如确保晚上睡个好觉，定期锻炼，每天在一个合适的时间下班。
是什么导致了工作压力？你能做些什么|薪水报告员
斯图亚特皮尔布劳摄。
- 发表于 2021-07-22 14:22
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- 分类：互联网
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