创造一个稳定的早晚习惯来实现你的目标

如果你觉得时间过得很快,却没有在一天中实现你想要的一切,那么也许你所需要的只是像男人的艺术所暗示的那样,用早晚的例行公事来“结束你的一天”,正确地开始和结束一天。...

Image for article titled Create Solid Morning and Night Routines to Achieve Your Goals

如果你觉得时间过得很快,却没有在一天中实现你想要的一切,那么也许你所需要的只是像男人的艺术所暗示的那样,用早晚的例行公事来“结束你的一天”,正确地开始和结束一天。

达伦·哈代写道,早晚的例行公事是成功生活的“书尾”,因为它们能确保你的重点始终放在重点上。重要的事情,比如早上锻炼,晚上记日记,都要完成。这篇文章还提到了日常生活是如何防止决策疲劳的——我们以前见过这种现象,它有可能挫伤我们的意志力,导致更糟糕的决策。

一些关于男人气概的技巧建议你为自己的一天创造一个坚实的“书尾”,包括将你的主要人生目标融入你的早晚生活,并从其他伟人的日常生活中获得灵感(比如威廉·布莱克的“早上思考,中午行动,晚上阅读,晚上睡觉”)。

你是否使用一贯的惯例来提高工作效率和成功率?

维森特·巴塞洛·瓦罗纳/Shutterstock摄。

结束你的一天:早晚常规的力量|男子气概的艺术


你可以在Twitter或Google+上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。

  • 发表于 2021-07-23 11:40
  • 阅读 ( 60 )
  • 分类:互联网

你可能感兴趣的文章

我们从谷歌学到的9个生产力黑客

...就会改变工作中的一切。因为这种善意被其他人接受,它创造了信任。信任能创造很多良好的工作关系。” ...

  • 发布于 2021-03-14 05:11
  • 阅读 ( 278 )

大目标失败?这100天的项目可能会再次激励你

... 你花在这个项目上的100天给了你充分的空间来发挥你的创造力。你可以为自己的创意试管选择任何东西。你可以画画,跳舞,编织,涂鸦,唱歌,写书,甚至刷牙!但你必须在7月10日前完成。 ...

  • 发布于 2021-03-21 15:07
  • 阅读 ( 177 )

5个应用程序来实现你的新年决心并保持正轨

... 如果你还不知道该下什么决心,或者你想做一个自我评估,那么明年就去做这个。通过一系列的问题,你会发现你生活的每个方面都有目标。 ...

  • 发布于 2021-03-22 06:10
  • 阅读 ( 198 )

不要让无聊妨碍你实现目标

...伊·伯肯(Emily Guy Birken)解释了原因:问题是,有意识地创造一个新的有益的习惯意味着你对它有一种情绪反应。例如,当你开始养成每天打包午餐的习惯时,你可能会为自己感到骄傲。看看你,开始了一个新的省钱习惯!当你...

  • 发布于 2021-05-14 00:44
  • 阅读 ( 151 )

“快速摆脱债务”故事的问题

...信你的行为会影响你的命运。下面是如何处理它。为自己创造一些小的选择可以帮助你做到这一点。Charles Duhigg在他的书Smarter Faster Better中谈到了这个概念(我们在这里回顾了它)。这个想法是为自己创造一个选择,然后把你的...

  • 发布于 2021-05-15 19:01
  • 阅读 ( 127 )

如何在新的一年里创造并成功实现个人目标

...你会发现比你想象的要成功得多!祝你好运!如何在来年创造并成功实现个人和财务目标|简单的美元特伦特•哈姆是TheSimpleDollar.com的个人理财作家。在摆脱了自己的财务危机后,他于2006年底创建了这个网站,帮助他人度过财务...

  • 发布于 2021-05-16 09:13
  • 阅读 ( 160 )

颠倒你的目标,找出所有你应该避免的坏习惯

...目标,因此识别它们是迈向改变的第一步。消除坏习惯和创造好习惯是一个硬币的两面,但它们都需要自己的注意。使转化。总是反转Rockstar Finance的十大阶乘岩石亚当·拉塞尔摄。

  • 发布于 2021-05-17 01:04
  • 阅读 ( 113 )

创造“积极的雪球”来坚持新的习惯

...上。这就是博客“Pick The Brain”所说的积极雪球。如果你创造了新的习惯,并且让它们变得如此容易以至于你每次都能完成它们(并且心情愉快地离开),你就在你的大脑中创造了一个所谓的“积极的雪球”。所有这些都意味着...

  • 发布于 2021-05-22 04:31
  • 阅读 ( 91 )

重新训练大脑克服“微波思维”

...。我想减肥,但我现在就要,不需要任何努力。我想建立一个企业,但我不想从基金会开始。我想要一个成功的企业,但我不想花时间和金钱去实现它。我想建立一个企业,但我现在就要,不需要投入任何工作。那么,我们能做...

  • 发布于 2021-05-23 07:14
  • 阅读 ( 99 )

多关注大脑,少关注饮食来减肥

...意志力难题的方式是尽可能地自动化我们的决策。它通过创造习惯来做到这一点。习惯是一种特定的行为,是对一种触发或暗示的反应。它们也总是与某种奖励联系在一起,而这种奖励反过来又加强和强化了触发器。例如,口袋...

  • 发布于 2021-05-23 21:35
  • 阅读 ( 171 )
cscyx
cscyx

0 篇文章

相关推荐