什么是太阳冥想？(sun meditation?)
太阳冥想是一种冥想形式，允许一个人的身体从太阳中吸收能量进入自身。它通常在日出后和日落前的早晨和傍晚通过凝视太阳和冥想进行练习。尽管掌握这类冥想需要大量的练习，但任何人都可以参与，因为每个人都可以从较低的水平开始，并以自己的方式进行更长、更有力的练习。据说太阳冥想的好处包括平衡情绪和从许多身体疾病中恢复过来。。
坐着或站着的时候都有不同的太阳冥想技巧。不同的咒语也被鼓励帮助心灵冥想。当学习太阳冥想时，一个人可以从一个对眼睛舒适的水平开始。如果眼睛不习惯光线，最好保持闭着，直到他们有足够的力量注视太阳几秒钟。这可以通过每天早晚练习太阳冥想来实现，因为这些时间是光线最不可能伤害眼睛的时候。。
当眼睛准备好后，个体可以开始凝视太阳，眼睛稍微睁开大约10秒或更长时间，这取决于他或她的舒适程度。因为眼睛的力量和注意力水平都会增加，所以每天的训练时间可以稍微增加。目标是凝视太阳至少半个小时，以获得最大效益。
经过大约10分钟的冥想，太阳内部和周围开始出现变化。太阳可能会变色，或者看起来会完全消失。还有七种颜色的光可以出现在太阳周围，据说是被身体吸收的治疗光。当太阳进入眼睛时，据说疗愈之光开始滋养和清洁身体。
据说，从太阳中吸收的能量可以增强身体的力量，打破不健康的习惯，减少对食物的依赖。在冥想被掌握之后，个体可能能够在一段不寻常的时间内不进食。据说，光还能分解毒素，这些毒素会导致精神问题，从而使情绪不稳定、愤怒和恐惧离开身体。
除了情感和精神上的好处外，练习者还认为太阳冥想可以带来许多身体上的好处。头痛、疼痛和许多慢性病，如哮喘和糖尿病，都可以通过这种做法得到帮助。虽然阳光冥想有助于提高视力，但在第一次练习时，它也会引起暂时的灼热感和晒斑。这是正常的，通常会随着眼睛在常规练习中变得更强壮而自行消失。。
- 发表于 2022-01-14 18:10
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- 分类：健康医疗
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