在一个不寻常的假期后回到工作或学校，不管是仅仅三天还是，幸运的是，整个夏天都是残酷的。没有更多的开放日。别再睡懒觉了。下面是如何避免太多的冲击，轻松回到生产力模式。

1.正确开始新的一天：好好休息，吃一顿丰盛的早餐

不管你假期的习惯是什么，如果你睡了个好觉，第二天早上就准备好了所有你需要的东西，这样你就不用急着去买东西吃了，回来的第一天压力就会小很多。更糟的是，你可以在一分钟内在杯子里做一个鸡蛋，用味噌汤和鸡蛋来治疗宿醉，或者在罐子里摇一摇燕麦片。

如果可以的话，做些伸展运动和其他运动。是时候醒过来重新开始比赛了！

（即使太迟了，你已经回到了工作或学校，也要在本周和一年的剩余时间里，开始安排你的日常生活，保持睡眠、健康的早餐和锻炼，重新适应生活。也许只要升级你的唤醒程序，给你的咖啡机编程，在你的音乐闹钟上放一首好听的歌，就能让你动起来。）

2.早点开始或留出一些独处的时间

我总是发现在我上班的时候一进门就有任务扔给我，特别是在长时间休息之后。如果你对此感同身受，那就尽量早点去上班或去校园，这样你就可以在被同事、经理或同学炮轰之前，在你必须马上投入到你的课堂或下次会议之前，找到自己的位置。

当你开始工作时，你有一个长长的任务清单和任务汇报等着你，而你甚至还没脱下外套呢？只要问问对方你是否能有几分钟的时间把你的东西放好，然后用这段时间来解决问题。

对学生来说，在你上第一节课之前，尽量了解情况。

3.计划好你的一天和一周

如果你一天中有宝贵的额外时间留给自己，用它来组织和安排你的任务。选择你需要做的最重要的事情，把它们列在你的清单上，并在一周内安排一些不那么紧急的事情。如果你能委派任务，那就更好了。

为了学校的成功，在学期开始时制定一个学习计划和例行公事是至关重要的。使用一个计划器或像谷歌日历这样的在线日历，不仅可以安排你所有的课程，还可以根据你的课程讲义，划出你的学习时间和项目截止日期。

这个组织的部分可以让你回到工作或学习的心态，甚至让你在接下来的一周或一年里感到兴奋。

4.从你能核对的小东西开始

如果你仍然觉得自己只是身体的一部分，那就从处理一个小任务开始吧。首先列出你一天要完成的任务（见第3步），并确保上面有一个简单（但仍然重要）的任务。一些简单而关键的事情，比如在休息前联系讨论的事情。没有什么比从你的单子上挑点东西更让人振奋的了。

对学生来说，你在年初的小任务可能只是为了有方向性。参加你的第一堂课。阅读教学大纲。确保你已经准备好你需要的所有用品和书籍（或者做笔记和准备）。你有个好的开始。

5.按重要性处理电子邮件

如果有一件事会扼杀你的假期心态，那就是查看你积压的电子邮件，这可能会让你不知所措。在度假期间自动删除所有电子邮件是解决这一常见问题的一种极端措施，但处理度假电子邮件还有许多其他方法。

为了摆脱追赶模式，你需要快速处理这些电子邮件。按发件人和/或主题为你的电子邮件设置过滤器，以确保你没有遗漏任何重要的电子邮件（Gmail的优先收件箱过滤可以很好地为你识别这些邮件）。快速扫描剩余的电子邮件通常足以帮助您删除批量电子邮件，然后按时间顺序或按对话或其他排序标准处理其余的电子邮件。只要感觉你的电子邮件是可管理的，并且你有一个系统来处理它们，就会让你的工作更轻松。

6.早退等策略

大多数学校在一周中开始学期，以缓解一年，在一些情况下较短的日子。如果你在工作中有弹性的时间，那么当你度假回来的时候请几个下午的假是我们以前注意到的一种回到工作模式的策略。

回到有条理的生活中，最好是回到日常生活中，采取那些简单的步骤，让你重新进入正确的心态。

你如何在长时间休息后重新投入到比赛中？我们都在听评论。里克·霍尔摄。

你可以在Twitter或Google+上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。