冷静下来,mac鼓励你放松,远离键盘

麦克:如果你的电脑或你在网上处理的事情让你恼火,冷静下来可以帮助你深呼吸,放松,继续你的生活,在你陷入一场激烈的战争或发送一封你以后会后悔的电子邮件之前。...

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麦克:如果你的电脑或你在网上处理的事情让你恼火,冷静下来可以帮助你深呼吸,放松,继续你的生活,在你陷入一场激烈的战争或发送一封你以后会后悔的电子邮件之前。

冷**在你的菜单栏,当你需要放松或你只是真的有压力,点击你的菜单栏阴阳图标,选择“冷静”,或一系列深呼吸。如果你选择“冷静”,你的Mac电脑的屏幕会暂时变为白色,鼓励你深呼吸或从屏幕上移开视线。一会儿,它就会重新聚焦。选择“5次深呼吸”,屏幕会再做一次,只需交替颜色进行5次计数,然后再恢复正常。

在Mac应用商店里,这款应用售价为0.99美元,当你可以从键盘上走开时,这可能看起来很愚蠢,但考虑到互联网上的激烈辩论有多么有争议,人们发送电子邮件的频率有多高,他们希望自己可以收回,这可能值得你保存理智。

冷静| Mac应用商店


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  • 发表于 2021-07-23 20:26
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  • 分类:互联网

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