每小时伸展办公桌放松你的大脑和身体
Wired's How To Wiki很好地总结了经过时间考验的放松建议，涉及到外出、快速冥想休息和关闭电子邮件通知的好处。在所有人都可以使用的技巧中，有一个列表列出了可以做的伸展运动。
这些伸展运动来自网上的庇护所，最好每小时休息五分钟。如果你是那种对内或对外大声说“好主意”但第二天就忘了的人，那么试着用软件来避免重复性的压力伤害，比如Mac上的Anti-RSI或者Windows和Linux系统上的Workrave。虽然伸展运动对你的肌肉和手腕有好处，但《连线》的帖子其实是让你的头在比赛中休息几分钟，让你的血液流动起来，这对避免做契约轮车工的感觉非常有好处，野蛮人风格的柯南。
书桌伸展：休息和伸展[通过Wired How To Wiki在线避难]
- 发表于 2021-07-26 07:03
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