读者们提供了他们最好的建议，让你在锻炼的时候不去想疼痛，在没有别人帮助的情况下把背上的疙瘩去掉，以及为那些被遗忘的场合秘密存放贺卡。

不喜欢画廊的布局？单击此处查看一页上的所有内容。

关于Tips Box：我们每天都会在收件箱里收到一大堆很棒的读者提示，但由于各种原因，也许这些提示太过小众，也许我们找不到一个好的方式来展示，或者我们只是无法将其放在tip中，而没有登上头版。我们从小费箱中收集了一些我们的最爱，供您自助餐式消费。有你自己的小贴士要分享吗？将其添加到评论中，在此处共享，或通过电子邮件发送到lifehacker.com的tips。

运动时使用节拍器保持注意力集中

尼克·奥多尔菲摄。

Matthew Thornton在运动时保持时间和头脑清醒：

类似于最近一篇关于自我分心以帮助锻炼的帖子，我发现如果我有一个节拍器，那么它可以帮助我做俯卧撑，因为我专注于保持时间，而不是疼痛。更好的是，如果你在背景中放一些音乐，节奏和节拍器一样。

用网球给自己做背部按摩

迈勒杜德摄。

Aim4WhirledPeas在没有其他人帮助的情况下保持肌肉松弛：

我的背部容易打结，我已经找到了一个新的方法来处理它（除了向我的女朋友寻求按摩）。抓起一个网球，把它放在你的背和墙之间（或者躺在地板上）。当你四处移动时，你可以施加压力并释放绳结。这很简单，但似乎能创造奇迹。

把贺卡秘密地藏起来，以备不时之需

清洁沃尔玛摄。

安东尼把贺卡留给他的妻子以备将来之需，从而使自己免于厄运：

一、 像大多数丈夫一样，不要故意忘记为我妻子的生日、结婚纪念日或其他特殊场合买一张贺卡。然而，随着时间的临近，时间从我身边溜走了，有时在重要的日子里，我没有一张卡片。这要么让我手忙脚乱要么两手空空。

我避免拖延带来的痛苦的简单方法是为一年中的各种重要日期多买2-3张卡片，并在紧急情况下把它们归档。买一份漂亮的婚姻保险只需几分钟，20美元左右。

我每年给自己的藏品再装满一次，现在已经有很长一段时间没有挨打了——至少不是因为忘记了她的卡片。我也会为“仅仅因为我爱你”的卡片获得额外的“很棒的丈夫”积分，我每年都会给她几次。

即使你不知道你要买谁给Hallmark，而且这些天所有的商店都提前备货，你也可以一年去几次，为各种各样的节日准备卡片，这样当你表妹的生日来临时，你就不会被困在晚上跑去Hallmark了。

将文档添加到启动文件夹以记住对其进行操作

尼古拉斯记得他一天的任务是把文件放在他面前：

我曾经让我的电脑运行太长时间而不重新启动，因为我不想关闭我仍在处理的文档。我经常打开东西来提醒我需要继续工作。

现在，我只需将指向我正在处理的文档/文件/文件夹的快捷方式拖到启动文件夹中，就可以安全地关闭或重新启动我的计算机。它会自动打开我的下一次启动！这真是一个方便的提醒。我可以从启动删除它，一旦我完成了它的工作。