增强你健康饮食的意志力；烧掉快餐比你想象的要难
当你意识到为了减肥你必须经历的事情时，沉迷于快餐听起来并不是那么好。在跑步机上锻炼6包鸡块需要一个多小时。
绿色博客EcoSalon收集了一批受欢迎的快餐食品和零食，分析了它们的营养成分，然后计算出在你塞满了脸之后，你需要付出多大的努力才能燃烧掉卡路里。例如，你要游两个多小时才能补偿汉堡王双层芝士汉堡里装的620卡路里。
并不是所有的卡路里爆炸的想法都是枯燥乏味的，有些是相当有趣的。问题是，当你看到你每天要做多长时间的家务，比如打扫卫生或园艺，仅仅为了午餐吃一个培根芝士汉堡，突然间，这似乎不值得。
把你的房子重新盖上几小时的屋顶是在你肚子里塞进卡尔的Jr培根瑞士脆鸡肉三明治的一个代价，以下是你为IHOP煎饼的忏悔：
每个甜点煎饼含110卡路里和3克脂肪，每两盎司糖浆含230卡路里和58克脂肪。所以如果你把煎饼分层，你会看到大约790卡路里的热量。但不用担心。如果你像一只疯狂的仓鼠一样骑自行车——或者大约每小时20英里——你可以在45分钟内把它烧掉。可能赢得环法自行车赛。小心，兰斯·阿姆斯特朗！
我们并不是建议你永远不要放纵自己，毕竟你确实需要卡路里来生存，但如果你是在寻找某种动机来避免不健康的一餐，EcoSalon的帖子将不健康的快餐摆在了正确的角度。点击帖子获取更多信息，然后在评论中分享你最棒、最有趣的减肥秘诀。谢谢，萨拉！
烧掉5顿快餐（和一杯拿铁）需要什么[生态沙龙]
- 发表于 2021-07-27 23:23
- 阅读 ( 164 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
微软声称“必应比你想象的要大”
...们，必应是一种东西。这个活动甚至有一个口号，“必应比你想象的要大。”公平地说，微软的必应比我个人想象的要大。它不是谷歌，但是从来没有人问过“你疯了吗？” ...
为什么付费电视“体育税”比你想象的要复杂
随着潜在的有线电视运营商考虑是否有可能放弃付费电视，ESPN等频道的直播体育节目已经成为一个令人沮丧的问题，无论是对于那些几乎可以在网上找到除了体育节目以外的一切的人，还是对于那些不满“体育税”的非体育迷...
众筹硬件比你想象的要难
每天，我们都会收到来自Indiegogo或Kickstarter的广告，推销那些聪明的小玩意儿。还有很多（或者大部分！）这些投球来自于第一次**硬件的小型团队。真的很神奇，这样的小团队能够在不需要大公司的情况下，找到**和**产品的源...
当你“没有时间”的时候，如何腾出时间来写作
...想为自己写更多的东西，但到最后我的大脑变得一团糟，意志力也完全耗尽了。我没什么可给的了。我下班回家的时候身体特别虚弱，因为我情绪低落，想要即时的满足感，所以我通常屈从于看电视或其他一些逃避现实的活动，...
习惯毕业：如何提高“平均速度”
...如何建立更好的习惯。成千上万的人参加了他关于习惯、意志力和拖延的在线研讨会。图片由Sira Anamwong（Shutterstock）拍摄。
做太多的选择会耗尽你的意志力，所以要提前计划
...去拿汉堡包和啤酒？你可能更想“欺骗”的原因是，你的意志力在一天中都被你的认知能力消耗殆尽了。有研究支持这一点：1999年，Baba Shiv教授（目前在斯坦福）和他的合著者Alex Fedorikhin对165名研究生做了一个简单的实验，他...
在外就餐时保持健康的诀窍，超出常理
在餐馆吃饭和健康饮食很少是相辅相成的活动。事实上，外出就餐常常被认为是不健康生活方式的主要原因。但是只要有一点知识和准备，你就可以把一顿餐馆的饭从死亡威胁变成健康的选择。我们是偶尔大肆挥霍美食的拥护者...
有了正确的食物，节食时保持饱腹感比你想象的要容易
如果你想注意你的饮食，或者你的医生让你节食，你就知道即使你一天的卡路里都用完了，与饥饿作斗争是什么感觉。当然，喝几杯水然后上床睡觉可能会帮助你避免在太阳升起之前突然打开冰箱，但是饿了还是很糟糕。谢天谢...
区分有助于个人成就的目标和决心
...，但如果你不按时实现目标，很容易让人泄气。如果时间比你预期的要长呢？如果比你想象的要难呢？一旦你达到了目标会发生什么？假设你跑了马拉松。现在怎么办？你停止锻炼了吗？你有新的目标吗？有了决心，人们的期望...
你宠物的环境足迹比你想象的要大
对有环保意识的宠物主人来说，坏消息是：猫狗的饮食习惯导致每年向大气中排放多达6400万吨的温室气体，大约相当于驾驶1300多万辆汽车。最新研究表明，这是因为我们毛茸茸的朋友们狼吞虎咽地吃掉了所有的肉。 ...
0 篇文章
