吃点东西增强你的意志力
《****》展现了意志力，表明我们控制冲动的能力可能会像肌肉一样工作，我们可以通过不同的方式来加强。例如：
现在的研究表明，自我控制。。。我们所吃的食物可能会增强这种能力。笑和唤起强大的记忆也有助于提高一个人的自控能力。而且，一些研究表明，我们可以通过实践来提高自控能力，在小任务上测试自己，以增强我们应对更大挑战的意志力。
这篇文章主要关注食物是如何影响意志力的，重点介绍了含糖食物以及对节食者来说可能更实用的一天中的几顿小餐是如何保持你的高自控水平的。你自己有什么诀窍可以提高你的自控力，并在二月份后坚持你的决心吗？让我们在评论中听到他们。
如何增强你的意志力[NYT]
- 发表于 2021-07-30 19:24
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- 分类：互联网
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