戒掉咖啡以减少拖延
当他上个月得了重感冒时，博客写手Henrik决定进行多项任务，并利用他在床上的时间来改掉他每天喝三杯咖啡的习惯(好像恢复还不够！）他已经30天没喝咖啡了，他说这一变化对他的工作效率产生了很大的影响。他说现在：
我不太容易拖延。我在喝咖啡的时候并没有注意到这一点，但很多时候我的思绪似乎在以各种方式游荡。现在，只做一件事，专注于一件事变得更容易了，我也不觉得有必要检查电子邮件或其他让人分心的东西。
不确定是否有任何实际的科学证据表明***与拖延症有关，但这不会让我感到惊讶。大约两年前我戒了含***的咖啡，我也看到了注意力的增加和切线的减少，因为我不太喜欢***(然而，无***咖啡、茶和大多数我偶尔喝一次的减肥苏打水都含有***，所以我并没有完全戒掉这些东西。只是不再依赖它来让我早上开始。）
欲了解更多关于如何戒除***的习惯（无亨利克流感），请参阅《询问生活黑客：戒掉***(这篇文章发表在Lifehacker的评论前时代），读者对这篇文章的反应，以及更多关于这个主题的文章。
我是如何戒掉咖啡的以及我所体验到的好处[积极性博客]
- 发表于 2021-07-31 09:21
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- 分类：互联网
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