减肥贴士

啊,夏天——这是一年中最美好的时光,当你穿上泳衣,对着镜子看着自己,想哭。如果你想减掉几磅,技术员克里斯·皮里洛(Chris Pirillo)在3个月内减掉了30磅,并分享了他的一些减肥策略。这一切归结为:...

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啊,夏天——这是一年中最美好的时光,当你穿上泳衣,对着镜子看着自己,想哭。如果你想减掉几磅,技术员克里斯·皮里洛(Chris Pirillo)在3个月内减掉了30磅,并分享了他的一些减肥策略。这一切归结为:

你所需要做的就是观察你吃什么,消耗的能量超过你消耗的能量。就这么简单。你现在可以停止阅读这份清单了,你现在知道了你需要知道的一切,不需要花500美元来换取我告诉你减肥秘诀的特权。你不需要读一本4000页的书,你不需要买一套磁带系列,你不需要熬夜看广告来理解这个基本前提。这是百分之百正确的。

Chris的很多建议都是常识性的,有些是不合常规的,有些你可能不同意,但所有这些都值得任何试图将规模缩小到较小规模的人考虑。

50个减肥小贴士[Chris Pirillo]

  • 发表于 2021-08-02 10:22
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  • 分类:互联网

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北海云天
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