为什么焦虑是心理上的？
焦虑是一种心理状态，是一种主观的不愉快的心理状态，也就是说，只有个人才会感到焦虑。它是对不太可能或夸大的问题或情况的恐惧或强烈的恐惧感。焦虑是一种心理现象，因为它只能由一个人经历；它出现在大多数其他人都能保持冷静的特定情况下。
正如人们所描述的那样，焦虑是一种状态，一个人在这种状态下会焦虑地思考某些情况、人或关系，从而在头脑中产生混乱。e、 g.乘坐封闭火车或飞机旅行时害怕死亡。焦虑不能被观察者直接观察和确认，因为它是一种感觉，但由于焦虑而采取的行动可以被清楚地注意到，有助于诊断这种状态。如果焦虑超过了限度，它会导致不必要的后果，使人无家可归。
焦虑的发生有多种原因。有些人可能会因考试而焦虑，而另一些人可能会在他们即将进行舞台表演时感到焦虑。这在幼儿和青少年中极为常见。由于焦虑，一个人可能会开始咬指甲，反复小便；失眠、颤抖、出汗、呼吸困难甚至发烧。焦虑的人没有具体的理由感到害怕，无法承受这种恐惧。有些人会经历社交焦虑，他们渴望见到一群人，特别是陌生人和陌生人。最终，即使这些人最终去参加社交聚会，他们也可能会心悸、大汗淋漓、想要逃跑。强迫症是焦虑症的另一种变体，在这种情况下，一个人倾向于反复进行某些活动来缓解焦虑，而不理解自己为什么要重蹈覆辙。患有强迫症的人会反复做一项任务，例如，触摸任何物体后不断洗手，检查门窗是否关闭等。这可能会成为一种麻烦，因为人们无法专注于其他工作。
焦虑的症状在不同的人中是不同的，因为它是对神经思维的一种反应。有些人可能会感到不安、心悸、暴饮暴食或食欲减退，而另一些人可能会表现为咬指甲、出汗、睡觉时喃喃自语、失眠、胸痛、濒死感和缺乏信心。还有一些人可能有心动过速、肌无力、疲劳、呼吸频率增加、头痛和严重事情即将发生的感觉。一个极度焦虑的人可能会陷入全面的恐慌症发作。焦虑症的治疗是在多个层次上进行的。消除咖啡因、茶和其他增加焦虑的刺激性食品是必要的。认知行为疗法是治疗的一个非常重要的过程，因为它涉及到在合格治疗师的帮助下改变思维过程。除此之外，还可以短期服用某些抗焦虑药物。
概述：焦虑是一种心理障碍，人可以经历，但不能被外部观察者证实。焦虑的症状包括心悸、胸痛、呼吸困难、烦躁不安、出汗、颤抖、恶心、心率加快等。它可能会导致患者出现回避行为或产生焦虑的情况。因为它本质上是一种精神状态，所以被称为心理状态。
- 发表于 2021-11-16 17:56
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- 分类：健康医疗
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