为什么维生素会让你恶心?

为什么维生素会让你恶心?...

为什么维生素会让你恶心?

大多数竞技耐力运动员说多种维生素会导致饮食不足。当他们在工作期间、锻炼前、久坐工作期间和睡觉前,在食物、水和食物中服用多种维生素时,他们似乎会面临恶心和胃部不适的问题。产前摄入维生素会引起恶心和胃肠道症状,尽管孕妇经常会感到恶心。

导致恶心的产前维生素可能是由于存在额外的铁。孕妇比其他妇女需要更多的铁。孕妇需要的铁比其他人多150%。众所周知,铁可以逐渐减少消化过程,增强与怀孕有关的消化症状。建议在怀孕期间服用多种维生素,因为它有助于增强母亲和婴儿的健康。如果一种品牌的药物不适合你的身体,那么有必要为另一种适合你身体的维生素品牌开处方。如果你对某个品牌感到不舒服,那么可以积极拒绝,并为你选择其他维生素片。没有必要否定服用维生素的想法。人们发现,在大餐或一杯牛奶的同时服用复合维生素片对你的健康危害不大。人们服用维生素时恶心的实际原因还不完全清楚。在服用维生素之前吃点东西,并且服用高质量的维生素可以避免引起恶心和胃部不适。片剂中维生素的高剂量也可能导致恶心,而低剂量不会产生任何副作用。有些人服用维生素后,如果服用不含铁的维生素,恶心问题就会得到缓解。

  • 发表于 2021-11-17 15:21
  • 阅读 ( 196 )
  • 分类:科学

你可能感兴趣的文章

声音会让你恶心吗?

...24名外交官抱怨奇怪的声音和几乎相同的症状。声音真的会让这些人生病吗?也许 吧。我们知道高音量的声音会损害听力,扰乱睡眠,引起头痛,引起压力,甚至会升高血压。但是声音不需要太大就可以引起问题,甚至不需要声...

  • 发布于 2021-05-14 23:18
  • 阅读 ( 121 )

如果胃不舒服,喝姜茶,不要喝姜汁汽水

...胃肠病学家亚历山德拉·古铁雷斯谈到了姜汁汽水,以及为什么姜汁汽水在你感到恶心和臃肿时不是你想要的药。暴饮暴食和吃高脂肪的食物可能会给你带来一些问题,比如胃气和腹胀。你感到不舒服,恶心,可能感觉下面有些...

  • 发布于 2021-05-16 00:16
  • 阅读 ( 266 )

宿醉的补救和预防

...充氧气是另一种在饮酒后加速排毒的方法,无需运动。 维生素B1或硫胺素:硫胺素有助于防止大脑中戊二酸的积聚,这可能与宿醉引起的部分头痛有关。当你喝酒时,其他的B族维生素会消耗殆尽,所以服用B族维生素复合物可能...

  • 发布于 2021-09-15 13:10
  • 阅读 ( 141 )

什么是错过月经前的怀孕迹象?(the signs of pregnancy before a missed period?)

...通常是最明显的。吃某些食物的冲动可能源于身体对某种维生素或营养素的需求。虽然这些冲动通常发生在怀孕的前三个月,但一些女性很快就会注意到,甚至在她们第一次错过月经之前。 ...

  • 发布于 2022-01-13 03:57
  • 阅读 ( 115 )

什么是月经期间恶心的常见原因是什么?(the common causes of nausea during menstruation?)

... 多种维生素与贫血 ...

  • 发布于 2022-01-13 20:10
  • 阅读 ( 54 )

如何对付恶心(cope with nausea)

...在怀孕和手术后很常见。为了缓解妊娠期恶心,吡哆醇或维生素B6被证明是安全有效的,剂量为每天50至200毫克。你甚至可以把它们当作锭剂或棒棒糖来买。每天服用1克生姜,可有效控制怀孕早期的恶心和呕吐。术后恶心可通过...

  • 发布于 2022-03-18 17:06
  • 阅读 ( 128 )

如何治恶心(cure nausea)

...让空气流动。 5.分散注意力。有时候散步和呼吸新鲜空气会让你的身体感觉更好。恶心发作后你越早做,就越容易。但是,请确保不要用会加剧恶心的活动分散自己的注意力。如果有任何事情让你感觉更糟,立即停止这项活动。...

  • 发布于 2022-03-20 14:36
  • 阅读 ( 142 )

如何不用药物自然治愈恶心(cure nausea naturally without medication)

...香烟烟雾、浓烈的香水或古龙水、蜡烛或某些食物的气味会让你感到更加恶心。如果可能的话,走出去深呼吸几次,让你的胃感觉好一点。打开窗户,打开风扇,清除家中的强烈气味。 3.多喝水,保持身体水分充足。脱水会让...

  • 发布于 2022-03-20 14:37
  • 阅读 ( 126 )

如何应对慢性原因不明的恶心(deal with chronic unexplained nausea)

...000毫克生姜来帮助治疗你的症状。你也可以在当地药店的维生素部分找到生姜补充剂。 方法4 13中的方法4:使用薄荷油。 0 6即将到来1许可人缓解引起恶心的胃痉挛。每当你感到恶心时,试着服用2-3滴薄荷油。你可以自己...

  • 发布于 2022-03-21 04:07
  • 阅读 ( 79 )

如何治疗呕吐恐惧症(deal with emetophobia)

...当我在牧场敷料周围时会感到恶心,”或者,“换脏尿布会让我有点恶心,即使你的宝宝很可爱。”你可能会发现,当你不在场时,人们可以通过不点菜或换尿布来帮助你避免类似的触发。考虑一下幽默对你的好处。开个关于你...

  • 发布于 2022-03-21 04:37
  • 阅读 ( 240 )
iurswedcpg
iurswedcpg

0 篇文章

相关推荐