什么是酥油?(ghee?)

酥油是一个梵语单词,主要用于印度烹饪中的澄清黄油。因为这种黄油的制备需要加热,所以它有一种独特的烘烤味道,通常被称为坚果味。在商用植物油出现之前,酥油被广泛用于油炸。与其他黄油类产品不同,它的吸烟点很高,可以在不冷藏的情况下储存数周。只要储存在密封容器中,就不容易变质。...
A pot of ghee.

酥油是一个梵语单词,主要用于印度烹饪中的澄清黄油。因为这种黄油的制备需要加热,所以它有一种独特的烘烤味道,通常被称为坚果味。在商用植物油出现之前,酥油被广泛用于油炸。与其他黄油类产品不同,它的吸烟点很高,可以在不冷藏的情况下储存数周。只要储存在密封容器中,就不容易变质。

The leftover solids from making ghee, with a cup of ghee below.

传统的酥油是用印度和巴基斯坦当地的水牛奶制成的,但也可以用任何其他产奶动物制成。这一过程始于通过搅拌乳脂、固体和水而产生的标准黄油。这种黄油仍然含有大量的水分,必须将其煮沸才能制成澄清的黄油。

纯黄油棒放在一个大平底锅或水壶中,用中高温加热。黄油一融化,就开始沸腾。固体沉淀在底部,而较厚的一层油形成在中心。多余的水在沸腾时形成泡沫状的顶层。

一旦沸腾过程大大减慢,中间层应该呈现金棕色外观。这是澄清黄油或酥油。制备人员小心地用勺子舀出这一层,确保不会干扰底部的固体层。酥油在密封罐中冷却,类似于固体植物起酥油或动物猪油。它可以再加热油炸,也可以淋在像糖浆或酱汁这样的菜肴上。

酥油被认为是一种饱和脂肪,因为它来自动物。然而,一些研究表明,总体而言,它比传统的西方脂肪(如猪油和人造黄油)更健康。酥油使用一种自然过程来保持稳定性,而无需冷藏,这与西方烹饪中使用的氢化和部分氢化植物油不同。

  • 发表于 2021-12-04 10:59
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  • 分类:美食

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