什么是体脂计？(a body fat meter?)

体脂计是一种用来测量人体脂肪百分比的工具。临床工具将提供准确的体脂读数，但它们可能很昂贵。更便宜的体脂测量仪使用生物电阻抗分析（BIA）测量体脂，这涉及到测量仪通过人体的小无痛电流，然后计算电阻。该人的年龄、性别、身高和体重被考虑在内，并用于确定该人的体脂百分比的估计值。。...

体脂计是一种用来测量人体脂肪百分比的工具。临床工具将提供准确的体脂读数，但它们可能很昂贵。更便宜的体脂测量仪使用生物电阻抗分析（BIA）测量体脂，这涉及到测量仪通过人体的小无痛电流，然后计算电阻。该人的年龄、性别、身高和体重被考虑在内，并用于确定该人的体脂百分比的估计值。。

体脂百分比仪测量一个人体内的完整水量，肌肉中的水分含量比脂肪含量高。然后根据这些测量值计算出身体脂肪的百分比。由于每个体脂测量仪的工作原理略有不同，因此测量仪之间可能存在差异；患者可能会在不同的仪表上获得略有不同的读数，不一致的情况也不太可能发生。然而，所有的体脂读数都应该在同一个区域。为了验证体脂测量仪的准确性，将一个测量仪的读数与医生办公室的测量仪进行比较。。

身体脂肪测量仪可以指示一个人是否正在过一种全面健康的生活方式，或者是否建议改变饮食或锻炼。健身不仅仅是控制体重，一个好的健身计划可以在增加肌肉的同时减少身体脂肪。不鼓励快速节食，因为它们会消耗肌肉。知道肌肉的重量和脂肪的重量是很重要的，这就是人体脂肪测量仪的用武之地。

当一个人在节食或锻炼时，体脂测量仪也可以用来跟踪他的进展。定期测试身体脂肪百分比可以让人保持目标体重。大多数仪表都很小，便于携带，因此可以在家里轻松使用，也可以方便地带到健身房。它们易于使用，并在几秒钟内提供读数。大多数仪表提供的读数为0.10%。

首次使用体脂仪时，应输入年龄、性别、身高和体重等信息。然后，该信息存储在仪表中，并在计算百分比时引用。读数通常以LCD格式显示，一些仪表提供人体脂肪百分比与人的体型和身材之间的关系图片。一些类型的仪表甚至为多达十个不同的人提供单独的存储设置。

发表于 2022-02-26 11:57
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分类：健康医疗

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