什么是瑜伽？(jnana yoga?)

Jnana瑜伽，也被称为Gyana瑜伽，被定义为真正的知识之路。这是一种瑜伽形式，一个人通过理解自己的真实自我，通过头脑获得解放是一个梵语术语，象征着知识或智慧。它包括思考“我是谁？”或者冥想“我”并试图实现永恒的自我，作为一种纯粹的意识状态，超越了心智。这被认为是瑜伽中最具挑战性的路径之一...

Jnana Yoga focuses on meditating on the question of who someone is.

Jnana瑜伽，也被称为Gyana瑜伽，被定义为真正的知识之路。这是一种瑜伽形式，一个人通过理解自己的真实自我，通过头脑获得解放是一个梵语术语，象征着知识或智慧。它包括思考“我是谁？”或者冥想“我”并试图实现永恒的自我，作为一种纯粹的意识状态，超越了心智。这被认为是瑜伽中最具挑战性的路径之一

JNNA瑜伽最适合那些认为自己是知识分子寻求答案的人。内省的人是瑜伽的理想人选，瑜伽通过各种技巧不断质疑真实自我的身份。这种实践试图通过区分纯粹状态和通常占据头脑的意识对象，来理解上帝作为纯粹存在或意识的本质。

打个比方，一个玻璃杯有一个外部和一个内部，两者都是不同的。这类似于人们认为自己与永恒的自我是分离的。在瑜伽中，修行者的目标是打破或溶解玻璃，感知万物的本质统一。

智慧被用作一种工具，通过不断的探索，将注意力集中在真实的自我上，即jnana瑜伽，达到“moksha”或启蒙状态。这种开明的状态即使在被世俗活动占据的时候仍在继续。《博伽梵歌》是印度教哲学中最受尊敬的书籍之一，其中详细介绍了瑜伽修行者为了获得救赎所需的技巧和实践

“Viveka”是一种智力识别的实践，在这种实践中，人们不断地将注意力从分心中带回来，不断地努力理解什么是真正的自我。“Neti Neti”是一个否定的梵语术语。它字面上翻译为“不是这个，不是这个”，被jnana瑜伽士用来驱逐他意识中的任何物体，因为这并不代表真实的自我。这背后的原则是，当意识中持有的一切都被放逐时，剩下的一定是真实的自我。。

“Vicara”代表着审视、审视和反思事物的品质。在这条瑜伽道路上，对一个人来说重要的其他属性是超然和对解放的强烈渴望。这条瑜伽之路基于印度教中的“Advaita Vedanta”哲学，它提出宇宙中的所有存在都共享一个灵魂。教授这种形式的一些名人包括拉玛纳·马哈里希、阿迪·尚卡拉和圣人瓦希什塔。