第1部分第1/3部分：每天为你的女朋友做事

1. 告诉她你爱她。这是一个相当简单的步骤，但要走很长的路。处于长期关系中的人往往在约会的第一个月后忘记了他们应该说简单的话“我爱你”简单最有效，而不是冗长的关于你对她的爱的演讲。当她特别紧张的时候，随便跟她提一下。这会让她精神振奋，并表明你在她需要的时候支持她。当你离开她那天，当你第一次见到她时，试着说出来。说“我爱你”永远不会变老。使用“我爱你”的变体你可以说“你对我来说太重要了”，或者我不知道没有你我该怎么办。“每隔一段时间就换一次，这样它就不会变得公式化。”。。

2. 2分享亲密时刻。当她感到悲伤时，或当她因激动的消息而欢欣鼓舞时，拥抱她。在你离开她之前，当你看到她时，一定要给她一个吻。当她需要身体上的亲密时，在场也是至关重要的。当你和某人约会时，健康关系的一部分就是身体接触。这可能意味着一个深吻或性爱，具体取决于当时的情况。在她需要的时候让她有空间也是关键。一个性欲旺盛的男人总是追求性，这一点都不甜蜜。在你参与之前，确保她想要身体接触。有时候，即使是简单的事情，比如拍拍后背，或者在肩膀上按摩，都能让她在顺境和逆境中都感到安慰。分析情况，选择最佳的身体接触方式。。

3. 3听她的。找出她是什么样的人。问她关于童年、喜欢、不喜欢、爱好、工作、家庭、朋友的问题，以及你能想到的任何其他问题。听她讲这些故事。如果你俩同时开始说话，让她先说。这表明你尊重她说的话，并且支持她。关键是对她说的话感兴趣，即使你对这个话题不太感兴趣。这意味着你关心一个特定的话题，因为她关心这个话题。当你在听她的谈话时，保持专注。点头，偶尔提供意见，或提出后续问题。如果她因为一个悲伤的故事而泪流满面，那就揉她的肩膀，拥抱她，或者擦干她的眼泪。记下她要说的话。通过听她说话，你可以了解到某些事情的暗示。她可能会谈论她看到的一枚钻石戒指，你可以在以后捡到它作为生日礼物。她可能会说她有多讨厌某位音乐艺术家，所以你可以确保他们的歌曲永远不会在家里播放。。

4. 当你在她身边时，要自信。这并不意味着你必须是一个硬汉。相反，当你在她身边时，坐直。把你的胳膊搂在她的肩膀上。当你想说什么的时候，要平静而清晰地说。当你可以和她聊天而不担心她会怎么想的时候，这是很甜蜜的。尤其是，自信意味着开放。这可能意味着你告诉她一些一直困扰着你的事情。这可能是因为你的父母在健康方面做得不好，或者你认为这段关系需要一些改变才能起作用。自信还包括谈论你的幻想。这可能意味着性幻想，或者只是你对未来的希望。对你要说的话要有想象力。如果你探索内心深处的东西，你和你的女朋友也可能会有很多共同点。。

第2部分第2部分，共3部分：让关系变得特别

1. 1.她看起来不错。如果你总是看起来像刚起床，试着清理一下自己。你不必太过火，但你可以出去换个新发型。把她脸上经常刮伤的胡茬刮掉。穿礼服衬衫和卡其布，而不是运动裤和t恤。好好洗个澡，然后用除臭剂和身体喷雾。确保每天至少刷牙两次。当你去吻你的女朋友时，她会很感激的。这不仅意味着你要照顾好自己的个人卫生和幸福，还表明你关心你的女朋友。她想和一个闻起来很香的人在一起，照顾好自己。。

2. 2.让她觉得自己很特别。不要把她当作朋友。你想让她知道你把她放在了你生命中最重要的位置。这可能意味着你不会和你的朋友一起看足球。相反，你整个晚上都在床上拥抱你的女朋友。不要总是花时间抱怨生活中发生的事情。花更多时间谈论她的问题/成功以及你们作为夫妻的目标。

3. 3.与女友约会。即使你们是一对忠诚的夫妻，出去约会总是很好的。这表明你的女朋友你很关心她，想永远赢得她。你可以去一家不错的餐厅。也许去她一直想去的地方，比如纽约，或者当地的戏剧。带她去一个惊喜的地方，比如游乐园或徒步旅行。可能性几乎是无穷无尽的。当你去约会时，自愿付款总是礼貌的。如果你已经决定共同分担费用，那就照常做吧。这是一个更好地了解你的伴侣并变得更亲密的好时机。。

4. 4.要有骑士精神。给她开门，给她拉个座位，如果她把东西掉了，就把它们捡起来。如果你在火车/公共汽车上，如果没有其他座位，就给她让座。主动提她的包。当你走在人行道上时，你应该走在离街道最近的一侧，以保护她免受汽车和雨淋的伤害。虽然这些东西有些过时，但它们表明你关心她。永远不要因为你尊重你的女朋友而觉得自己不够男人。你的女朋友不仅会欣赏你的侠义行为，而且看到她脸上的笑容你也会感觉很棒。。

5. 5庆祝生日和/或特殊活动。为情人节做点特别的事，永远记住她的生日。从最近的药店买张卡片，或者你甚至可以自己制作。给她买些礼物，比如填充动物玩具、巧克力、鲜花等。在你的周年纪念日，你应该全力以赴。这意味着你应该在一家不错的餐厅预订，或者在家为她做一顿美味的饭。出门、刮脸时要打扮得体，看上去要体面。用玫瑰踏板和/或周年纪念彩带装饰房子。你可能想在她生日那天帮她洗个热水澡。当温水从水龙头中流出时，倒入大量泡泡浴混合物。把玫瑰踏板放进浴缸里，这样她就会跟着踏板，高兴地感到惊讶。。

第3部分第3/3部分：多跑一英里

1. 1与她保持联系。你可以给你的女朋友发一条甜蜜的短信，简单地说“我爱你”，或者问她一天过得怎么样。打电话给她，问她是否需要杂货店的东西，或者她是否有急事。如果你离开她一段时间，你可以随时发送电子邮件。这样你就可以展示更多的信息，而不是一条短信。另一个很好的选择是写信。这是一种过时但永恒的方式来向你的伴侣表达你的关心。因为写信和寄出要花更多的时间，你的女朋友会更加感动和感激。。

2. 2拜访女友的父母。这可以是一个甜蜜的手势，让你熟悉你女朋友的家人。你可以在任何一天这样做，但特别是在假期前后。给他们带个礼物，比如巧克力或鲜花。这会给你的女朋友留下好印象，也会让你和她的父母保持良好的关系。当你来访时，一定要称赞他们的房子。提前和你的女朋友确认一下他们对什么感兴趣。这样你就永远有话要说（不想争论政治，尤其是在第一次会议上）。告诉他们你有多喜欢和他们的女儿在一起，她是一个多么了不起的人。然而，这可能很快进入令人毛骨悚然的领域。试着远离过度的行为，不要在他们面前激烈地亲吻你的女朋友，等等。。

3. 3.参加她参加的活动。这是一件好事，尤其是当你不擅长或不喜欢这项活动时。你可以加入她所在的读书俱乐部，也可以加入她的网球队。她可能喜欢徒步旅行、骑自行车，或者只是每天早上跑步。只要你努力，她就会注意到。目的是尽你最大的努力，表明你在乎她在乎什么。确保不要打扰她的空间。虽然大多数夫妻可以一起做的活动，但在每段关系中都需要一些健康的分离时间。如果她愿意自己做一项活动，尊重她的意愿。这也是更好地了解伴侣的好时机。当你跑步或爬山时，你有时间单独和她在一起，你可以问她问题。随着时间的推移，你会更亲密地参与进来。。

4. 4.给她一个惊喜。只因为你想给她送玫瑰就可以了。也许给她烤一份特别的午餐。当她心情不好的时候，出去给她买些巧克力。关键是要一直“寻找”你的女朋友，努力争取她。当你和某人约会时，你永远不想变得太自满，所以做一些小小的惊喜会让她知道她一直在你的脑海里。去她的工作，给她带点特别的东西。这不仅表明你关心她，还会给她的同事留下深刻印象，并向他们表明她选择了一个很棒的男人。在她的枕头、厨房的柜台或冰箱上留下小纸条。这些便条可以读到一些甜蜜的东西，比如“我爱你”或“我希望你在工作中度过美好的一天”简单而甜蜜的东西能很好地展示你对她的思念。。

• 如果你离你的女朋友很远，试着和她一起玩Skyping。这是一个很好的方式来看到你的女朋友，同时也与她交谈。
• 当你在约会之夜外出时，带一朵玫瑰。晚餐时给她。告诉她“你是我唯一的真爱”或其他一些变体。
• 和你的女朋友保持眼神交流。这将向她表明，你的全部注意力都集中在她身上，而不是你的手机、朋友等。