...这种关系中进行对话,然后你就可以先开始,并建议他们如何处理他们的生活。陈述你的观点一旦你决定去说服你的朋友去寻求帮助,是时候想出一个谈话的计划了。吉尔有一些关于如何处理这种对话的指导方针:Try to use your re...
...学家是做什么的,如果你认为这是适合你的职业,你可以如何走这条职业道路,请继续阅读。 什么是海洋生物学家(a marine biologist)? 海洋生物学是对生活在盐水中的动植物的研究,因此,海洋生物学家是受雇于该研究领域的...
...它,做你想做的造型。这毕竟是你的头发。如果你不知道如何护理你的头发,可以在网上或杂志上查一查。查看wikiHow的头发护理文章可以是一个很好的开始。一些父母可能会犹豫是否让他们的孩子长出头发。如果你的父母是这...
...它们写下来,这样你以后就能记住它们。你也可以想想你如何让你的伴侣感觉到:被爱、快乐或被关心。 方法2方法2/9:让你内心的批评者保持沉默。 0 8即将到来1我们通常对自己比任何人都严厉。如果你发现自己对自己所...
...现,也是处理失利的积极步骤。如果你可以,问问他们是如何赢得比赛的,或者他们是如何练习的。这可以帮助你变得更有竞争力,或找到他们策略中的弱点。 2谈及损失。竞争中的成功意味着享受,并从你参与的比赛或活动...
... 1不要让你的伴侣为你决定事情。即使是小事,比如你想如何度过你的休息日或你想在午餐时吃什么。每天做这样的小决定,在做大决定的时候,可以让你更有信心。很多时候,我们听从我们的伴侣做决定,因为我们害怕被拒绝...
...力集中在这些情况的负面性上--相反,想象当出错时你将如何应对。这样,当事情真的出错时,你就不太可能感到惊讶和被甩开。这种做法也让你放心,因为现在你对任何可能的结果都有一个游戏计划。 5想想那些相信你的人。...
...大量与离开家有关的焦虑,你可能想咨询一下有关的人。心理学家或精神科医生将能够评估你是否需要帮助。有可能你有某种心理健康状况,如恐高症、焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍。如果你留在家里是因为你害怕外面的世...
...的朋友,当其他人试图从你那里获取信息时,他们希望你如何回应。例如,你可以说,“当学校里的人问我为什么缺课时,你想让我说什么?我真的不愿意分享你在看医生。”。 3.让他们知道你在他们身边。了解什么最适合你...
...人那里发现了。专家提示:克洛伊·卡迈克尔博士,临床心理学家克洛伊·卡迈克尔博士是一名临床心理学家,在纽约市经营一家私人诊所。拥有超过十年的心理咨询经验。克洛伊擅长人际关系、压力管理、自尊和职业指导。她...