第1部分第1部分（共4部分）：学习角色

1. 1在界内击球，球在球场上。在一个非常基本的层面上，控球后卫负责将球移到球场上，保持球队的控球权，并安排进攻。这意味着将球传给队友开始比赛，并且在可能的情况下，自己得分。控球后卫通常在进攻性控球开始时在界内传球时接球。一般来说，他会把球带到防守的关键位置，然后留在外围，靠近三分线来安排比赛。当然，也有例外。例如，如果防守方全场紧逼（也就是说，他们甚至在进攻球员越过半场线之前就已经防守了他们），控球后卫可能就没有能力独自将球抬上球场。在这种情况下，他可能需要相当快地把它传给队友。。

2. 2将球保持在球队的控球范围内。当控球后卫将球向上移动时，他通常会一直运球，直到比赛开始。当他离球门越来越近时，他将面临越来越大的防守压力。通常，当他到达三分线时，他会有一个人防守他，如果不让自己面对强大的防守压力，他将无法继续前进。当控球后卫靠近篮筐时，他必须小心，不要给防守方任何偷球的机会。请注意，对于控球后卫来说，在需要之前（例如，在比赛开始时）停止运球通常被认为是一个坏主意。如果控球后卫停止运球，他就不能再移动了，而不会被罚点球，这意味着防守方只需要防止他传球或投篮，这样他们的工作就会轻松得多。。

3. 3传球给开放的队友。控球后卫最重要的职责之一就是传球给有机会得分的队友。一般来说，如果控球后卫看到一名队友在篮筐附近或钥匙周围没有得到很好的防守，他应该传球给他，这样他就可以无障碍投篮。一个好的控球后卫在大多数比赛结束时都应该有很多助攻——这些都表明他一直在把球传给正确的人，以提高球队的得分。但你不应该强行通行。。

4. 4如果你有空位，可以跳投或上篮。虽然控球后卫让其他球员得分很重要，但他自己也不应该在得分上无所事事。如果控球后卫看到他的所有队友都与防守队员捆绑在一起，但他有得分的机会，他会希望能够通过上篮或跳投来进攻篮筐。如果防守方发现他不能很好地完成这些事情，他们可能会让他相对缺乏防守，并将注意力集中在其他球员身上，从而使整个球队更难得分。一个拥有优秀三分球或跳投的控球后卫尤其有价值。凭借这种能力，他几乎可以在篮下任何地方得分，这意味着防守几乎总是需要一个人来防守他。这使得控球后卫团队中的其他人更容易得分！。

5. 5.射门后，我们准备好防守。无论你的球队的投篮是否进入篮筐，控球后卫都应该做好准备，在球一飞起来就开始防守。除非控球后卫看到了一个空位，并冲到篮筐上篮，否则他可能会被安排在关键点的顶部或三分线上。这给了他在防守上的一个关键优势——因为他通常离篮筐最远，如果球易手，他通常也是最适合提前防守的球员之一。当心快攻——如果你看到一名防守队员在去另一个篮筐的路上从你身边呼啸而过，只要球一进或者他的球队得到了篮板，就跟着他！你可能是你这段时间里唯一一个没有被禁锢在篮筐附近的球员，所以你是唯一一个可以阻止对方轻松得分的人。。

第2部分第2部分，共4部分：进攻

1. 1待在行动的周边。虽然控球后卫有时会在篮筐前打比赛，但他的“默认”位置通常是在动作的“顶部”——通常是在篮筐前面的三分线上或附近。这让他能很好地了解两队的球员，这对发现得分机会和安排比赛很重要。如果防守队员没能防守他，这也为控球后卫提供了最简单、最直接的得分途径。当然，控球后卫也不应该感到局限于这个区域。如果进攻需要这样做，控球后卫应该在球场的任何区域，包括篮筐下，都能感觉到多才多艺。。

2. 2指导其他进攻球员完成比赛。正如简介中提到的，控球后卫通常扮演着进攻的“领导者”角色。由于他通常先带球出发，然后留在比赛的外围，所以他比其他任何人都能更好地告诉队友如何得分。控球后卫经常使用口头命令、手势和“暗语”来指导队友。例如，在一场比赛中，他可能会喊出球队之前练习过的一场比赛的名字，或者通过眼神交流和快速移动头部来指示队友突破篮筐。控球后卫的命令应该总是为他的队友创造得分机会。如果他不是在寻找一个空位队友传球给他，他就是在试图让他的队友打开空位，这样任何一个或其他人都可以得分。要想知道一个好的控球后卫会给出什么样的方向，就看一个控球后卫的动作。下次你看篮球比赛时，注意控球后卫。你应该看到他不断地观察球场，大声发出命令，并向队友提供非语言提示。例如，控球后卫与队友眼神交流，并向他前面的防守队员做手势，以此要求掩护是很常见的。。

3. 3.用快速有效的传球“喂”你的队友。当控球后卫看到队友有得分机会时，他希望尽快把球拿到队友手中，这样队友就可以在机会过去之前得分。因此，控球后卫需要尽可能保持传球效率。控卫应该使用快速有力的传球将球传给队友。他们不应该使用需要上篮的传球动作——这给了防守队员一个传球即将进行的暗示。在最高水平的篮球比赛中，控球后卫有时会使用无眼传球、背后传球和复杂的假动作，效果非常好。然而，除非你对这些动作有经验，否则在比赛中不要指望它们。当简单的国际象棋传球同样有效时，千万不要尝试华丽的传球。小心将球传给（或穿过）人群，即使你想把球传给的人是空的。防守队员的传球越近，球被拦截的机会就越大。。

4. 4知道什么时候（以及如何）拍摄。如上所述，如果控球后卫是一个可靠的得分威胁，这对进攻是一个巨大的奖励。如果防守方认为你有能力得分，他们会防守你，释放你的其他队友。对防守构成得分威胁的最好方法就是在你能得分的时候得分。如果辩护让你措手不及，惩罚他们。例如，假设你把球传给队友，但他们很快就被盖住了，不能投篮。如果防守你的防守队员紧跟着球，你会想马上从队友那里拿回球，这样你就可以投篮了——很可能你的队友传球给你的速度比防守队员跑回你的速度快。但是请注意，这需要你和你的队友都知道防守队员在做什么。当你试图投篮时，如果你前面有一名防守队员，一种打开净空投篮的方法就是使用假投篮。基本上，你想要尝试开始你的正常拍摄动作，然后突然停止。双脚着地，膝盖弯曲，双手抓住球，把球举到鼻子前，就像你要投篮一样。如果做得很好，你的防守队员可能会跳起来拦截投篮，给你机会快速绕着他吹，或者调整你的投篮时间，这样你就可以在他落地时完成投篮。。

5. 5控制你拥有的节奏。因为控球后卫在球队控球的大部分时间里都掌握着球，他基本上可以控制比赛的“速度”。如果他花时间把球拿到球场上投篮，他被认为是在“放慢比赛速度”，而如果他立即冲向球场或传球给一个开放的队友投篮，他被认为是在“加快比赛速度”根据游戏环境的不同，两者都是明智的选择。下面是一些可能导致你加速或减慢比赛的情况的例子：你的球队在几次成功的快攻后处于领先地位，但你的队友看起来很疲惫。在这种情况下，放慢比赛节奏，让他们在你控球期间有机会恢复——从长远来看，即使你没有立即得分，你也可能会过得更好。你的对手显然很累。在这种情况下，寻找一个快攻的机会来加速比赛并轻松得分——防守队员无法决定比赛的节奏，所以要充分利用他们的疲劳！你已经开始了快攻，但是你的对手已经在你之前到达球场，并且在防守篮筐。在这种情况下，不要冲向一群防守队员——而是待在外围，等待你的队友迎头赶上。。

第3部分第3部分，共4部分：防守

1. 1守在外围，防守另一名控球后卫。就像进攻时一样，控球后卫通常会待在关键的外围，或者防守时靠近三分线。这使得他能够很好地防守对方的控卫，基本上与他在进攻中扮演的角色相反。这可以让你给对手的控球后卫施加压力，防止他一上场就直接投篮或带球上篮。然而，就进攻而言，在很多情况下，你需要根据进攻的方式从这个默认位置移动。例如，如果控球后卫将球传给队友，然后向篮筐移动，你会想留在他身上，让他无法轻松上篮。在这种情况下，他很有可能希望把球放回篮筐下，以便轻松上篮，所以要站在他和篮筐之间。。

2. 2.采取强硬的防御姿态。篮球界常说防守是90%的心，10%的技巧——换句话说，策略更简单，但你的身体素质更重要。要想成为最有效的防守球员，你必须意识到你用身体来防守对手的方式。以下是控球后卫的一些一般防守技巧：保持低调。当你防守一个对手时，保持你的肩膀低，臀部向后，这会让你更容易对他的动作做出反应——尤其是当他试图在你周围吹的时候。把手准备好。当对手在射程内时，大多数防守球员至少要举起一只手挡住他的投篮。许多人也喜欢用一只手低挡传球和偷盗。与对手保持一定距离。如果你离得太远，你的对手可能会在你阻挡他之前射门，但如果你离得太近，他很容易就能在你周围吹。脚步要快。像足球场上的巡线员一样，使用起伏不定的短步。你的步伐越快，你就能越快地对对手的转向做出反应。。

3. 3.防守超车车道。因为你在防守对手的控球后卫，所以你需要注意很多传球。几乎不可能阻止每一次传球，如果你试图阻止，你的对手会很快学会假扮你出局，并进入篮筐。相反，试着知道其他进攻球员在哪里，这样当你看到传来的球时，你就可以在对手的传球正前方拦截。传球拦网和防守控球后卫之间的平衡是一个棘手的问题，因此防守能力强的控球后卫备受推崇。因为他背对着篮筐，防守型控球后卫通常比进攻型控球后卫更难了解球场上发生的事情。你可以快速看一下身后和身体两侧，以了解进攻的位置，但不要长时间盯着对方看，否则对方会大张旗鼓地投篮。。

4. 4防止进攻的快攻。如上所述，有时候，控球后卫是唯一一个能够防守对方球队快攻的后卫。在这种情况下，尽量保持在球座和篮筐之间。不要让他超过你，否则他很容易得分。准备好跟随他一直到篮下——大多数快攻都会以上篮结束。如果两名进攻球员同时向你进攻，快攻是很难防御的。在这种情况下，你应该避免对任何一个玩家做出过多的承诺。如果你这样做了，他会把球传给另一个，在他得分之前，你没有时间做出反应。尽量领先于两名球员，在他们和篮筐之间。在两名球员之间平衡你的注意力会减慢他们的速度，让你的团队其他人有时间追赶。如果一名球员在离篮筐很近之前就停止了运球，那就准备好将另一名球员挡出并抢篮板。如果任何一名球员在篮筐附近有一个轻松的投篮，准备好拦截。。

第四部分第四部分共四部分：成为团队领导者

1. 1了解并理解教练的计划。与其他球员相比，控球后卫通常与教练有着特殊的关系。控球后卫负责管理教练在球场上的进攻战术，但也必须了解教练的总体比赛计划，以便在需要时随时调用战术。由于这些原因，控球后卫需要比队里任何人都更了解教练的进攻战术（并且需要能够在比赛中执行教练的指示）。此外，由于他通常在比赛开始时控制球，控球后卫的任务是执行某些特殊任务，如暂停。知道什么时候做这些事情需要他了解教练的计划和比赛情况（尤其是在比赛后期，暂停和其他拖延战术很常见）。除了打篮球，你还可以通过看篮球来提高技能。这样，你可以以较慢的速度观看和观察比赛。。

2. 2与队友保持良好沟通。在球场上无法与队友沟通的控球后卫可能是球队的主要责任。控卫应该能够用他们的声音和身体来指导他们的队友创造得分机会，执行比赛，等等。培养这些沟通技巧的一个重要部分是作为一个团队进行大量练习，这样每个成员都知道应该期待什么样的信号，以及每个成员作为一名球员如何沟通。控球后卫可能希望与队友交谈，并就信号系统、密码等达成一致，以在球场上保守球队的战略秘密。例如，如果控球后卫在关键点上方举起拳头，这可能是小前锋切断三分线并准备传球的信号。。

3. 3.以身作则。由于你独特的位置，你的其他队友（尤其是没有经验的队友）可能会指望你为你的比赛和训练“定下基调”。一个好的控球后卫会认真对待比赛，在训练中努力训练，倾听教练的意见，并在训练之外寻求改进自己的比赛。同样重要的是，他还鼓励队友们也这样做。通过努力和奉献精神赢得队友的尊重，控球后卫可以改善球队的沟通，帮助培养宝贵的场上友谊。作为一名控球后卫，你将成为球场上的非官方“教练”。。

4. 4向NBA最伟大的控球后卫学习。职业篮球并不缺少优秀的控球后卫——有些人是联盟历史上的传奇人物，而有些人现在是活跃的球员。看着这些控球后卫在球场上占据主导地位，对那些希望提高比赛水平的业余控球后卫来说，是一件令人鼓舞、令人谦卑和有教育意义的事情。以下是一些被认为是有史以来最优秀的NBA控卫：伊西娅·托马斯特芬·库里加里·佩顿魔术约翰逊·杰森·基德约恩·斯托克顿詹姆斯·哈登·拉塞尔·韦斯特布鲁克·韦德。

• 能够伪装！当你在场上防守时，这对控球后卫很有帮助。
• 练习，练习，练习。
• 在你上场之前先了解篮球的基本原理和规则！要快速复习，请看如何打篮球。
• 别紧张。如果你很冷静，这会让你的队友保持冷静和专注。