第一部分 4的第一部分：确定你的优先事项

1. 1决定你想拥有什么样的生活方式。这个决定是一个重要的决定，但幸运的是，一旦你开始与你的伴侣认真相处，你的伴侣想要怎样的生活方式通常是很清楚的。你和你的伴侣应该对你想如何度过你的空闲时间，你想如何与你的朋友互动，以及你想追求的物质舒适的类型有兼容的想法。虽然你不必喜欢你的伴侣做的所有事情，但你不应该在需要重大决定或承诺的事情上有分歧。例如，一对夫妇中，一个伴侣喜欢在周一晚上看职业摔跤，一个伴侣喜欢在同一时间看自然纪录片，可能会使事情顺利进行（特别是如果他们同意购买DVR）。另一方面，如果一方想买房而另一方不想买，或者一方想成为 "流浪者 "而另一方不想，这些都是长期幸福的主要障碍。

2. 2 决定你是否想要孩子。这个决定是非常重要的--也许是你和你的伴侣做出的最重要的决定。尽管如此，令人惊讶的是，许多夫妇在试图承诺建立终身关系之前，没有充分讨论这个问题。养育一个孩子可能是你做过的最有价值的事情，但它也是一个巨大的责任，一个巨大的经济承诺，以及一个至少要花18年左右（可能更多）直接负责照顾你的孩子的决定，所以这不是一个可以随便对待的事情。在美国，大多数人都想要孩子，但这绝不是普遍现象，所以在你确定之前不要对你的伴侣做出假设。

3. 三、决定你的文化和宗教对你有多重要。许多人的文化或宗教传统是他们生活中的一个重要部分--其他人是不可知论者或无神论者，对非主流文化或传统没有什么兴趣。这两种生活方式同样有效，但是，对于一些伴侣来说，处于光谱的另一端的人可能不是一个可行的长期选择。在你承诺给某人之前，重要的是要有一个诚实的想法，即你的伴侣在生活的这个方面是否和你一样重要。说白了，来自不同种族、宗教和文化的人完全能够拥有幸福的终身关系。例如，在美国，跨种族的夫妇今天比以往任何时候都更常见。

4. 4决定你想怎么花你的钱。钱可能是一个尴尬的话题，但对于两个生活伴侣来说，在这方面保持一致是很重要的。金钱在夫妻生活中扮演着重要的角色--它可以决定夫妻双方工作的时间长短，他们所从事的工作种类，他们所能享受的生活方式，等等。对于任何考虑建立终身关系的人来说，坦率地谈论你们打算以何种方式存钱和花钱是至关重要的。作为夫妻必须做出的各种财务决定的一个例子，考虑一下：在一对夫妻中，一方想在20多岁和30多岁的时候进行大量的旅行和探索世界，另一方想用这段时间建立一个成功的事业并存钱买房子，双方可能无法实现他们的愿望。

5. 5决定你希望你的伴侣如何融入你的家庭（反之亦然）。我们的家庭塑造了我们一生的思维和行为方式。清楚地了解你希望你的伴侣如何融入你的家庭，对任何考虑与他人共度一生的人来说都是必须的。你既要知道你希望你的伴侣在你的直系家庭（即你和你的任何孩子）中扮演什么角色，也要知道你的伴侣在你的大家庭（即你的父母、兄弟姐妹、堂兄弟姐妹等）中扮演什么角色。反过来说，你的伴侣也应该为你想好这个问题。例如，对于一些有孩子的夫妇来说，父母中的一方成为全职看护人是非常重要的。对其他人来说，如果有一个保姆来填补空缺也是可以的。同样，有些人可能想住在父母附近并经常探望他们，而另一些人可能想要更多的独立性。

6. 6决定你想住在哪里。有时，地点是夫妻幸福的关键。人们往往希望住在他们非常亲近的朋友或亲戚附近，或者住在可以进行某些类型活动的地方。如果伴侣双方都不能满足于住在同一个地方，这可能（至少）使他们有必要花很多时间旅行。

第二部分 4的第二部分：确定你的理想伴侣

1. 在关系的早期阶段要问很多问题。当你遇到并开始与一个新的人约会时，与他们谈论自己。询问他们喜欢什么样的伴侣，他们的生活目标是什么，以及他们的长期计划是什么。你的伴侣的道德，兴趣，精神面貌，甚至饮食可能对你们的长期兼容性很重要，所以不要害怕问任何问题！你需要考虑生活方式选择的所有领域的问题。例如，你们俩对金钱的态度是否相同？他们的过去是否有任何可能冒出来的问题？如果你希望改变或提升你的职业，他们会支持和理解你吗？"明确地说，这些类型的问题不一定是你应该在第一次约会时问的。早期问一些非常私人的问题可能是一个重要的障碍，会破坏你与某人开始一段关系的努力。然而，这些类型的主要生活方式问题可能是你想知道答案的事情，例如，在你们关系的前六个月。

2. 2 从你过去的关系中汲取经验。如果你在确定你在伴侣中想要什么或你在生活中想要什么方面遇到困难，回想一下你已经有过的关系。你在关系中做出的选择，不管是有意识的还是无意识的，都可以帮助你了解你在伴侣中寻找的各种东西，甚至是你可能需要努力的各种东西，以使长期的伙伴关系发挥作用。下面是一些你可能想考虑的关于你过去关系的问题类型：你喜欢你的伴侣什么？你最喜欢和你的伴侣做什么？你和你的伴侣有什么分歧？你批评你的伴侣什么？

3. 三、确定你们的生活目标。两个与对方共度一生的人需要在几乎所有的人生重大决定上保持一致（如果不是每一个）。在你们生活中一个主要的、没有商量余地的方面出现分歧，即使两个人在其他方面相处得很好，也会使关系停滞不前。对这些目标要开诚布公--试图对自己撒谎会导致长期的怨恨，对你的伴侣也不公平。关于这个话题的更多讨论，请参阅下面的 "优先事项 "部分。下面是几个非常重要的问题，在你选择你的生活伴侣之前，你会想知道答案：我想有孩子吗？我想住在哪里？我想工作还是管理家庭（或者两者都是？我希望我的关系是一个专一的关系吗？我想在死前完成什么？

4. 4对自己有一个准确的看法。寻找生活伴侣的旅程从你开始!要知道谁最适合你，你必须准确了解自己是谁。知道你喜欢什么，不喜欢什么，你擅长什么，你不擅长什么。知道你想从生活中得到什么，你想从你的伴侣那里得到什么。对自己要现实和诚实。如果你很难审视自己，试着让你最亲密的朋友帮助你。最重要的是，爱你自己，包括缺陷和所有。如果你不能爱自己，你就不能指望别人爱你。如果你在自我形象消极的情况下试图建立终身关系，你很可能会自我破坏，并伤害到你最亲近的人，所以在你继续之前，要把这重要的第一步理清楚。

第3部分 4的第3部分：使你的关系正常化

1. 1放开期望。当你试图维持一段关系时，不要期望对方成为他们不是的人。虽然一对夫妇的成员有可能在各种重要问题上做出妥协，甚至为了他们的伴侣而改变自己的一些小方面，但在他们的核心，大多数人长期以来都是同一个人。避免对你的伴侣抱有任何种类的幻想，或赋予他们所缺乏的品质。同样地，不要期望伴侣改变他们的主要部分来讨好你。例如，要求你的伴侣（当然是礼貌地）有时开始倒垃圾是可以的--这是一个寻找妥协的合理地方。然而，期望你的伴侣突然决定要孩子，如果他们还没有的话，是不可以的--这是一个深刻的个人决定，不能合理地取消。

2. 2对自己的身份要诚实。正如你不应该试图隐瞒或改变你的伴侣的任何主要部分，重要的是自己也要这样做。在约会时，通过操纵关于你过去或现在情况的真相来安抚你喜欢的人可能是很诱人的。然而，这不仅会导致个人的内疚，而且还会带来日后出现问题的风险。当对方不可避免地得知真相时，关系中的信任程度会严重受损。例如，在最初的几次约会中，穿得比平时华丽一点是完全可以的，但你不会为了让你的约会对象高兴而假装你是不可知论者，而实际上你是很有信仰的。在自己的问题上误导你的伴侣--无论是通过撒谎还是省略自己的信息--都是一种欺骗行为，对许多人来说，可能很难恢复。

3. 3花大量时间与潜在的合作伙伴相处。了解你是否能与他人长时间相处的最好方法是什么？试着去做!要知道一段关系是否会长期有效，非常重要的是花大量时间与对方相处（最好是在各种环境中）。如果你能忍受连续几天、几周或几个月与某人在一起，你可能有一个守望者。你可能还想看看这个人是否能与你身边的人相处（反之亦然）。带你的伴侣参加你的社交活动，把他们介绍给你的朋友和家人。如果你的伴侣与这些人相处融洽，你就少了一件需要担心的事情。

4. 4慢慢来。你正在寻找与你共度余生的人，所以没有理由仓促行事。给你的关系一个有机发展的机会。不要拘泥于一个武断的时间表来推进重大的关系事件，如 "稳定"，同居，和结婚。如果你匆忙做出这些决定，你有可能发现自己处于你没有准备好的情况下，与一个在生活优先事项方面可能和你不一样的人在一起。虽然当然有可能把一种偶然的关系变成更严肃的事情，但性的亲密关系不应该是长期幸福的基础。虽然性吸引和兼容性是良好的长期关系的关键，但等待可以让你更好地了解你们是否兼容。

5. 5注意你在伴侣身边的行为方式。如果你发现自己表现得很 "假"，假装感觉与实际不同，或对你认为不好笑的事情发笑，这可能是一个迹象，表明你在这个人身边并不真正舒服。然而，如果你很放松，在这个人面前感觉完全自然，你就在正确的轨道上。能够在你的伴侣身边完全真诚是很重要的。最终，每个人都会耗尽精力继续 "装模作样"--你不希望这种情况发生在结婚五年后的你身上。

6. 6要愿意做出牺牲。没有一种关系是完美的。有的时候，你可能不得不为了你的伴侣而牺牲自己的需求。这取决于你决定你到底愿意在牺牲方面走多远--大多数良好的关系涉及到伴侣双方的健康的付出和牺牲。当谈到为你们的关系做出牺牲时，小事情，如小的个人习惯和行为，应该放在桌面上。然而，主要的生活目标通常不应该是，因为对其中一个目标的严重分歧可能是两个人不相容的迹象。例如，如果你有一个配偶和孩子，决定减少与朋友出去喝酒是一个合理的牺牲。另一方面，当你极度想要孩子的时候，决定不生孩子也不是你应该让自己承受的事情。

第四部分第四部分：寻找 "正确的人"

1. 1要积极主动。每个人都有适合自己的人--你需要做的就是去寻找这个人。如果你不努力去认识新的人，尝试新的事物，甚至不离开房子，你找到适合你的人的几率就会非常小。因此，如果你想找到你的生活伴侣，就从起床和出门开始吧!试着至少花一些空闲时间参加有趣的社交活动，认识新的人，并只是走到你周围的世界去。有些人甚至把它列为与你的事业一样高的努力，你应该花在这上面！"。

2. 2认识做你喜欢的事情的人。与流行的看法相反，你不必每个星期五晚上都在喧闹、拥挤、价格过高的夜总会中度过，以满足潜在的约会伙伴，你也不必是一个穿着整齐、放荡不羁的好莱坞类型。虽然这些方法对一些人来说很有效，但大多数人通过简单地探索他们喜欢的活动，将获得寻找伴侣的最大成功。通过这样做，你很可能会遇到与你有类似兴趣和观点的人，自然会导致兼容性。喜欢读漫画书和玩电子游戏？参加一个会议吧!喜欢绘画？举办一个展览!喜欢写作？参加一个作家研讨会!几乎每一种兴趣都有令人兴奋的活动，所以开始搜索吧

3. 3做你自己。你正在寻找一个与你共度余生的人，因此，你和你的潜在生活伴侣都应该对你的身份完全开放，这难道不是合理的吗？事实上，许多人不愿意完全 "开放"，直到他们亲密地了解某人。如果你能接受这个想法，试着从一开始就完全忠于自己，贯穿一段关系的所有阶段：约对方出来，进行最初的几次约会，更密切地了解对方，对对方作出承诺，以及更多！通过这样做，你可以给你的伴侣一个机会，让他知道你是谁。通过这样做，你给你的伴侣一个机会去爱上真正的你，而不是强迫他们 "坚持"，直到你适应做自己。

4. 4不要害怕。寻找你的生活伴侣的道路可能看起来是危险的。看起来你几乎没有希望找到适合你的人，特别是如果你最近不得不处理恋爱挫折。无论你做什么，永远不要放弃希望，也不要向你找不到人的恐惧屈服。世界各地的人都在与你现在可能正在经历的各种浪漫困难作斗争。每个人都会定期遇到个人挫折。没有单一的 "正确方式 "来寻找你的生活伴侣，所以不要用其他人或夫妇来评判自己。不要让消极的想法破坏你寻找生活伴侣的努力。自信、无畏和坚持是找到适合你的人的关键！作为一个额外的奖励，自信一般被认为是相当性感的！这一点是非常重要的。无畏的自信是一种自我强化的特质，使你对潜在的合作伙伴更有吸引力：你越是自信地对待约会情况，你在约会中就会越放松，你会有更好的时间，当你接近下一个情况时，你就会更有信心。

• 找出你的兴趣，喜欢-不喜欢，优先事项，最高价值。不可能在你提议的伴侣身上得到完全相同的东西，但要确保他/她至少要尊重&amp；接受它们。
• 一个成功的关系的关键是轻松幽默和完全诚实。没有这些，你就什么都没有了。
• 永远不要容忍虐待。