第1部分第1部分，共4部分：准备和切割头发

1. 1像往常一样清洗和深层护理头发。由于这种风格将持续约4至6周，因此最好先用澄清型洗发水清洗头发和头皮，以去除任何积垢和产品残留物。接着用深层护发素。按照标签上的说明使用深层护发素。大多数人只需要坐在头发上3到5分钟，但有些人可能需要坐更长的时间。

2. 2.涂抹你常用的发油和保湿霜。你可以使用专业的沙龙产品，也可以使用天然产品，如橄榄油和乳木果油。这种面霜有助于保持头发的水分，而油脂可以锁住水分。

3. 3用低至中火吹干头发。如果你先让头发风干75%到90%，然后再吹干，效果会更好。如果你的头发容易受损，那么一定要先涂上防热剂。先让头发半路风干可以减少整体干燥时间和卷曲感。考虑在头发干燥时拉伸头发。这将有助于减少卷曲，使其更易于管理。

4. 4将头发分成8个部分，以便于处理。你最终会把头发分成更小的部分，所以别担心。最初的8个部分将使较小的部分更容易创建。计划在前面做4个部分，在后面做4个部分。将每个部分拧成发髻或用发夹固定。使用鼠尾梳的手柄，使你的部分整齐、均匀。最好先把每一部分都梳理一下，然后再扭转。这将节省您以后的工作。

5. 5用鼠尾梳将1个部分分成1英寸（2.5厘米）的正方形。将每个部分拧成一个小发髻，或者用一个小发夹固定。最后，各部分之间的部分将是可见的，因此要使各部分整洁、均匀。以网格状的模式排列正方形，就像棋盘一样。不要随意做，否则看起来不太整洁。为了容纳所有的头发，你可能需要把一些部分做得更小或更大。

第2部分第2部分（共4部分）：创建扭曲

1. 1将保湿护发霜涂抹在2缕马利头发上。当你打开一包马利色头发时，你会注意到它分成大约20股。取其中两股，将其固定在一起，形成一股厚股。抓住发丝的中间，在两侧涂抹保湿护发霜。将马利的头发稍微偏移一点，使第一缕头发的末端超过第二缕头发的末端约1至2英寸（2.5至5.1厘米）。这将使其更自然地逐渐变细。你必须用马利牌的头发。不要使用任何其他头发，如哈瓦那头发。它不会给你同样的表情。你可以使用沙龙的面霜，也可以使用天然产品，如乳木果油。

2. 2.将1英寸（2.5厘米）的部分分成两半。首先松开1英寸（2.5厘米）的部分中的一个。用鼠尾梳的柄把它从中间分开。不管是纵向还是横向分开。你将有两个部分：左部分和右部分。跟踪这件事！

3. 3在每一半涂上芦荟基发胶。你也可以使用另一种凝胶；这样做的目的是平滑卷曲，创造额外的抓地力。不过，暂时不要使用保湿霜；你以后再申请。在凝胶上放轻松；一点点就有很长的路要走。虽然你想要大量使用保湿霜，但你只需要少量的凝胶。

4. 4将马利色头发靠在分叉头发部分。找到马利头发的中间部分，并将其置于1英寸（2.5厘米）的头发部分。将马利头发的左半部分添加到左侧部分，将右半部分添加到右侧部分。你最终会得到两条粗线。把你左边的头发，包括马利色的头发，当作一缕。将右侧部分（包括马利毛）视为第二根头发。

5. 5将每根线拧成绳子，同时涂抹保湿霜。在左腿上涂抹一些保湿霜，然后把它拧成绳子。把它放在你的左半部，然后用右手重复这个过程。你会经常重复这个步骤，所以你只需要在几英寸/厘米的头发上涂抹保湿霜。确保两股线的方向一致。这可以是顺时针或逆时针。把绳子拧得紧紧的，这样你就有了两根绳子，但不要拧得太疼。

6. 6以相反方向将绳索缠绕在一起。这就像做一个绳辫。回想一下你把头发拧成绳子的方向：顺时针还是逆时针。接下来，以相反的方向将两根绳子拧在一起，形成一根绳子。例如，如果逆时针扭动头发以创建两条绳子，则应顺时针扭动绳子以创建一条粗绳子。

7. 7重复这个过程，直到你到达马利头发的末端。在几英寸/厘米的头发上再涂抹一些保湿霜。这一次，在把每一根线拧在一起之前，先把它们拧紧。继续，直到你没有更多的马利辫子。如果马利的头发比你想要的长度长，当绳子的辫子接近你想要的长度时，简单地停止扭动。在你松开一个完成的扭转后，它可能会反弹一点，感觉有点松。不过，这不应该是个问题。扭转仍然足够厚，可以保持在原位。

第3部分第3部分，共4部分：完成扭转

1. 1如有必要，用剪刀或剃刀剪掉多余的马利毛。剪刀会更安全，但会造成钝性的伤口，看起来不太自然。剃须刀会给你一个漂亮、自然的锥度，但你必须小心不要划伤你的手指！马利舞的曲子可能会稍微松开。如果发生这种情况，只需找到2股并将其拧回绳子即可。如果你使用剪刀，可以考虑用向下的角度来切割。

2. 2将一端浸入沸水中密封。先烧开水，然后把它从炉子上取下来。把你的辫子末端浸入水中几秒钟，然后把它提出来。避免用手指触摸湿发，因为湿发会很烫。把头发浸入炉子之前，先把热水从炉子上取下来。你只需要把它浸入大约1到2英寸（2.5到5.1厘米）的水中。在将头发浸入热水之前，在头发末端缠绕一根烫发棒，以增加扭结感。先让头发晾干，然后再取下发条。

3. 3重复整个过程以进行更多扭转。回到你的大发区，解开另一段1英寸（2.5厘米）的头发。把头发分成两半，再加两缕马利色的头发。把头发拧成一个绳状辫子，然后修剪末端。一次完成1个部分，直到完成为止。这可能需要16个小时。考虑招募朋友来帮助你。如果你得不到帮助，那就多休息一下。用一条别致的围巾遮住你的头发，以掩饰半成品的卷发。

第四部分第四部分共四部分：照顾马利扭曲

1. 1用稀释过的洗发水清洗你的卷发。先在淋浴时把头发弄湿。接下来，将用水稀释的洗发水倒在头皮上。用指尖按摩头皮，然后用水冲洗头发。计划使用8份水和1份洗发水。你可以提前在一个大瓶子里混合，这样你以后就可以有更多了。如果这种方法使扭结太重，可以用喷雾瓶来喷洒水和稀释的洗发水。你洗头的频率取决于你的头皮油腻的速度。然而，一般来说，你不应该每周洗一次以上。

2. 2尽可能让头发风干。先用毛巾轻轻挤出头发中多余的水分，然后用毛巾包住头发1到2个小时。取下毛巾，然后让头发自然风干。如果几小时后你的头发还没有完全干透，用吹风机加快这个过程。这很重要；如果你不这样做，他们可能会发霉！

3. 3每周对头皮进行2到3次湿润和扭转。你多久做一次这件事取决于你的头皮有多干燥或油腻。头皮越干，就越应该经常保湿。你可以用头发保湿霜或发油来做这件事。在头皮上涂抹橄榄油或乳木果油等天然产品。用指尖按摩。你可以使用天然或商店购买的产品从沙龙上的扭转本身。

4. 4用稀释过的护发素使卷曲变平滑。和洗发水一样，使用8份水和1份护发素。洗完澡后，把溶液喷在你的卷发上。你每周只需要做一次。如果你做得更多，你可能会积攒起来。

5. 睡觉时，用丝巾和帽子裹住你的围巾。如果你的卷发特别长，你可以先把它们扎成宽松的马尾辫。用丝巾裹住你的头，盖住你所有的头发，然后戴上帽子。帽子并不是绝对必要的，但它能帮助你在睡觉时把丝巾固定住。不要把头发拧得太多，否则你的头发可能会有凹痕。这里的目标就是把你的曲子组合成一束。

• 卷发的持续时间取决于你头发的生长速度以及你对卷发的护理程度。一般来说，马利扭动持续约4至6周。