14个中的11个：如果他们不知所措，给他们一个正念罐。

1. 它们制作简单，非常有效。正念震击器是一种视觉感官工具，可以分散孩子的注意力，帮助他们在兴奋时放松。制作一个透明塑料瓶时，将热水倒入约¾的透明塑料瓶中，加入5盎司（150毫升）透明凝胶胶和一些闪光剂，然后密封瓶盖并摇匀。每当你的孩子发脾气时，给他们正念罐，看看这是否有助于解决他们。你可以在盖子上加几滴强力胶，这样盖子就可以保持密封。用各种各样的闪光粉疯狂吧！给你的小宝宝一大堆颜色，让他看看里面漂浮着什么。

14中的2：如果你的孩子在哭，就放点音乐。

1. 它实际上可以让他们的神经系统平静下来。如果你的孩子真的很难过，哭了，给他们放点音乐，这可能会改变他们的情绪。这可能会让他们站起来跳舞，但音乐也会降低他们的心率和呼吸频率，这自然会让他们平静下来。你也不必坚持童谣！一些uptempo流行音乐的效果和摇篮曲一样好，甚至更好。尝试一些不同的音乐，看看你的孩子喜欢什么。

14个选项中的3个：让他们说话，而不是抱怨或大喊大叫。

1. 鼓励他们使用自己的语言，谈论自己的感受。蹒跚学步的孩子很容易激动起来，所以在这种情况发生之前试着抓住他们。当你的孩子在告诉你一些让他们心烦的事情或谈论他们想要的事情时，他们开始大喊大叫或哀嚎，冷静地纠正他们，让他们用自己的语言清晰地说话。它可以帮助他们专注于他们所说的，这可能有助于避免崩溃。被误解可能会令人沮丧！如果一个蹒跚学步的孩子在沟通上有困难，让他们放慢脚步，专注于清晰地说话会有所帮助。试试，“亲爱的，你发牢骚的时候我听不懂。用你的话告诉我，好吗？”

14中的4：当你蹒跚学步的孩子和你说话时，倾听并回应他们。

1. 站在他们的立场上，向他们展示你的理解。让他们慢慢来，把自己的感受用语言表达出来。真正倾听他们所说的话，友好地回应，让他们知道你理解他们。如果一个蹒跚学步的孩子觉得自己被理解了，这会让他们的世界变得不同。试着说几句鼓励和安慰的话，如果他们也对自己告诉你的事情感到不安，就让他们感觉好一些。这也可能有助于真正达到他们的水平。放低一些，这样你就和他们的眼睛平齐了，你看起来不像是一个高耸的人。试着说“那一定让你心烦意乱了”和“它伤害了你的感情吗？”或者“那一定很令人沮丧吧，亲爱的？”

14中的5：给他们一个健康的方式来释放一些情绪。

1. 他们可以四处奔跑或画画来发泄愤怒。这对你来说可能不是什么新闻，但蹒跚学步的孩子精力旺盛！有时，最好不要与之抗争，而是将其重定向到其他地方。告诉你蹒跚学步的孩子跑向篱笆，然后再跑回来，做一些跳跃动作（如果他们能做到的话），或者让他们上下跳跃。你也可以让他们给你画一幅图片，让他们集中精力。有各种各样的方法可以让你的孩子把精力集中在其他事情上。发挥创意！让他们在院子里挖个洞，和他们拔河，或者和他们摔跤。

第6页，共14页：粘在正加强件上。

1. 威胁和惩罚对蹒跚学步的孩子不起作用。避免给蹒跚学步的孩子下最后通牒。这很容易适得其反。相反，通过积极强化想法，专注于促进你想要他们的行为。他们更有可能以这种方式回应你。例如，试着说：“我明白，亲爱的，但是如果你想看电影，我们需要先吃完午饭。如果不是，那没什么大不了的，我们可以以后再试。”而不是像“你需要吃午饭或者别的！”

7/14：为他们设立一个特殊的游戏区。

1. 给他们一个单独的区域玩和探索。当你家里有他们不能触摸或玩的东西时，蹒跚学步的孩子可能不理解或生气。试着建立一个游戏围栏，里面有很多玩具和活动，他们可以随心所欲地玩。这样，他们可以释放出一些能量，当他们做不到的事情时，他们不会感到不安。例如，如果你不想让你的孩子把书从书架上拿下来，试着把他们的一些图画书放在游戏区，这样他们就可以拿出来玩，或者随意翻阅。玩具围栏的另一个优点是，你可以把你刚学走路的孩子放在一个安全的地方，你知道他们不会进入任何危险的地方。

14之8：找出是什么触发了你孩子的脾气。

1. 如果你能找出问题所在，就可以避免未来的崩溃。注意那些似乎让你的孩子不安的事情。如果他们是可以避免的，或者如果你可以做出调整来帮助他们不感到不安，那就试试吧！你或许可以避免很多潜在的头痛。例如，如果你的幼儿更喜欢使用某个小口杯，当你尝试给他们一个不同的小口杯时，他会感到不安，那么试着确保他们喜欢的小口杯在你需要时可用。当然，一些让蹒跚学步的孩子感到不安的事情可能是不可避免的，比如当他们不想穿衣服或洗澡的时候。但是你可以避免做其他事情来帮助他们不生气。

9/14：经常和你的孩子谈论家规。

1. 把他们说成积极的，这样他们就更有可能跟随他们。不要等到你的小宝宝违反规定才告诉他们。相反，要冷静地提出并定期谈论不同的规则，这样他们才能明白明白地传达信息（这可能需要幼儿一段时间）。用有趣友好的术语谈论什么是好的，什么是不好的，这样他们就不会刺耳或害怕。例如，你可以把暂停称为“进入时间”，或者说，“安静的脚！”而不是“不许跑！”当你带着蹒跚学步的孩子在家里走来走去时，你可以说这样的话，“那些是鞋子，看到了吗？我们不会拿着鞋子，把它们挪动，对吧？我们会把它们放在原地。”用积极的语言和令人振奋的语气说：“看！有一只小猫！记住，我们不会拉猫的尾巴，对吗？因为那样会伤害猫。”

14中的10：当他们违反规则时，使用暂停。

1. 这是帮助他们安定下来的简单方法。每当你的孩子违反规则、心烦意乱或大发脾气时，言语可能不足以让他们平静下来。当这种情况发生时，把他们从这种情况下，让他们安静地坐在某个地方几分钟。一旦他们放松下来，不再大发雷霆，你就可以让他们出来和他们谈谈。对于2岁的孩子，坚持大约2分钟的暂停时间。一个好的经验法则是每年1分钟。如果你的孩子离开了暂停区，轻轻地把他们放回暂停区，重新启动暂停时钟。如果他们大发脾气，就忽略它，除非他们真的有可能伤害自己。

14中的11：当你的孩子举止得体时，赞美他们。

1. 它可以帮助强化它。事实上，更重要的是，每当孩子做正确的事情时，你都要表扬他们，让他们更有动力继续做正确的事情。不要退缩！告诉他们他们有多棒，他们做得多好。让自己变得活跃起来，做一件大事。这会让他们微笑，他们会喜欢得到所有额外的关注。如果你蹒跚学步的孩子捡起他们的鞋子和袜子，告诉他们：“哇！看看你！多么棒的工作！非常有用，谢谢！”如果他们和一个兄弟姐妹或另一个蹒跚学步的孩子分享一个玩具，对他们说：“很好！你能分享真是太好了。干得好！”

14中的12：教你的孩子说“不”，而不是打架。

1. 帮助他们找到更好的方式来维护自己。当一个蹒跚学步的孩子对其他孩子感到不安时，他们可能会诉诸肢体接触或对他们大喊大叫。告诉你的孩子，他们可以用坚定的语气平静地告诉其他孩子“不”。如果情况让他们感到不安，他们也可以转身离开。这将帮助他们从小就学会建立健康的界限，避免在愤怒时诉诸暴力。试着说：“如果其他孩子想拿走你的玩具，就说‘不，谢谢。我现在正在玩’。”你也可以温柔地提醒他们注意规则，说：“记住，我们不打别人。我们对他们很好。如果我们不喜欢他们做的事，我们会说，‘不，谢谢’。”

14之13：确保你的孩子有充足的睡眠。

1. 它可以带来巨大的不同。这可能看起来很简单，或者像是一个不需要动脑筋的人，但如果孩子们累了，他们更容易发脾气。每晚大约在同一时间让他们上床睡觉，如果他们需要的话，确保他们睡个午觉。这可以帮你（和你的孩子）省去很多挫折。1到2岁的孩子每天需要11到14个小时的睡眠，包括至少小睡一次。

14/14：控制自己的脾气。

1. 为你的孩子树立一个好榜样。感到沮丧是完全正常和自然的，但重要的是，你的孩子看到你以冷静和成熟的方式处理你的沮丧。如果你对蹒跚学步的孩子或其他人感到不安或生气，用安静、平和的语言表达出来。不要大喊大叫、跺脚或狂奔，否则你蹒跚学步的孩子可能会模仿你！这也适用于日常活动。例如，如果有人堵车，不要对他们大喊大叫或咒骂他们。你的小家伙总是看着你如何处理事情，并向你学习。

• 有时候，仅仅把你的孩子从这种情况下，就足以让他们安定下来。如果他们真的对某事感到不安，试着把他们捡起来，把他们带走，然后平静地和他们谈论这件事。