第1部分第1/3部分：记录你的梦想

1. 1把它写下来。把你的梦想写下来既能帮助你回忆起它发生的事情，也能很好地提醒你未来。它还应该逐渐提高你对梦的回忆能力。试着写一本梦想日记。拿起一个笔记本，专门用来记录梦境，把它放在床边，就像放在床头柜上一样，以便取用。养成尽快写下细节的习惯，在你清醒的头脑忘记或开始添加原本不存在的项目之前。在记录梦境时，关注图像而不是讲述故事。顺序可能并不重要，你可能最终会把梦变成一个故事。

2. 2考虑你与梦中之门的关联。首先，重新阅读你的梦日志，分析你梦中的门的个人链接。你的思维与他们有什么联系，又是如何联系的？例如，它们是否会让你想起你在一家餐厅工作的经历，那里有通往餐厅的旋转门？你的联想会引发什么感受？注意梦的设定。发生在哪里？它是你以前去过的地方，还是一个全新的、想象中的地方？在你的梦中，有人或其他东西在门附近吗？例如，如果你已故的祖母站着为你开门，这可能很重要。

3. 3.在梦中考虑与人的关系。和祖父母一样，出现在你面前的人可能会让你了解你梦想的整体意义。它们常常代表自己，但有时也反映了我们思想的方方面面。例如，一个小孩拉你的外套可能代表一种内心的内疚感。谁出现在你的梦中？除了他们与门的关系，想想他们是谁，以及你与他们的关系。通常情况下，我们在梦中与某人的私人关系越不直接，就意味着他们更有可能是我们心理的一部分——也就是说，你的大脑试图告诉你一些事情。

4. 4回忆梦中的情绪。关注你在梦中的感受，因为情绪是解释梦的关键。如果你感到紧张，这扇门很可能与内心的焦虑有关。如果你感到兴奋，也许门代表着你期待的东西。当你在日志中记录梦境时，记下梦境带给你的感受。你所需要的只是印象——快乐、沮丧、恐惧、愤怒、焦虑、强大等等。

5. 5了解更多关于集体符号的信息。心理学家卡尔·荣格认为梦中的一些图像实际上是普遍的符号。这些人进入了一种跨文化的“集体无意识”。如果你真的想进入梦中出现的门的底部，那就想更多地了解荣格梦的分析。例如，梦见被追赶可能意味着你正在逃离恐惧——这是你感到毫无准备的事情。梦见死亡可能意味着你生活的转变；疾病可能意味着内心的冲突。

第2部分第2部分，共3部分：理解门的符号

1. 1了解门的可能含义。门在梦中有多种含义。一般来说，人们把它们理解为过渡的象征。梦见一扇门意味着你需要改变，或者你目前正处于从生活的一个阶段过渡到另一个阶段。门可以带来冒险、秘密、机会和新的开始。“一扇门关，另一扇门开”这句话在这里非常贴切。你的门可能会把你带到一个新的阶段。

2. 2.把门关上。门的位置、条件、颜色和种类对解释都很重要。例如，一扇状态良好的门可能意味着你的转变是健康的或健康的。破败的门可能反过来意味着你不确定或害怕改变。门是什么颜色的？一些口译员认为，红门意味着你一直在压抑愤怒或沮丧。黑色的门象征着秘密，打开它意味着你在冒险。这是什么门？活板门可以代表隐藏的机会，有时也可以代表潜意识中被压抑的感觉。旋转门可能意味着绕圈子——也许你觉得你的生活没有进展。你是在外面还是在里面？置身其中可能意味着你需要反省，应该审视自己的生活，而置身于外则代表着自由和机会。

3. 3.了解门后的情况。关闭的门可能意味着关闭的机会。然而，如果你的梦想把你带进门，那么另一边的东西也很重要。注意门通向何处，因为这与其可能的解释密切相关。例如，如果你遇到了一片富饶的土地，这个梦想可能意味着你将过渡到一个辉煌的人生新阶段。另一方面，如果这扇门通向某个令人沮丧、沉闷和悲伤的地方，它可能表明你害怕改变和退缩。一扇门把你带到熟悉和舒适的地方，是你准备好过渡的标志，但你会保持完整，只是在另一边更有经验和智慧。

4. 评估一下你通过这扇门的通道。穿过这扇门很重要，情绪也会随之升高。例如，如果你醒来时有跨过门槛的记忆，这意味着你已经准备好进入人生的新阶段。

第三部分第三部分，共三部分：学习更多关于梦的解释

1. 1阅读梦和梦科学。如果你有兴趣更多地了解梦和梦符号的可能含义，考虑更多地了解这个领域。尽管我们仍然知之甚少——包括我们为什么做梦——但新的有趣的发现正在出现。几个世纪以来，人类一直试图解释和理解梦。然而，直到20世纪初，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）和卡尔·荣格（Carl Jung）的理论才出现了第一次现代尝试，他们的许多解释思想至今仍很流行。目前科学家们有一系列的理论。有些人认为梦其实并不意味着什么，而是大脑中随机电信号的结果；另一些人认为做梦是一种防御工具；还有一些人认为梦可以帮助我们处理一天中的情绪和事件。

2. 2.意识到梦的解释的局限性。研究梦可以让你洞察自己的心理。但我们对梦及其功能知之甚少。梦的符号可能并不总是通用的——也就是说，它们可能不适用于所有人——你可能不应该依赖它们来做出重大的人生决定。

3. 3.对网上资源持保留态度。互联网上有各种各样的网站，声称赋予门、水、栅栏等符号的含义。许多甚至都有方便的、可搜索的“词典”如果这听起来太好了以至于不可能是真的，那就是真的。对这些地点持怀疑态度。网站通常会在符号中插入非常具体的含义。梦的解释实际上比这更混乱。考虑到我们对大脑和梦知之甚少，你最好依靠自己的判断或心理分析师的建议。梦的解释是高度个人化的，而且差异很大。有些符号可能具有共同的文化意义，甚至是普遍意义，但这些都是例外。不要相信一个符号真的意味着“梦想字典”所说的。

• 半路卡住的门表明你在做出改变时心不在焉。这是一个梦想，告诉你要不断推开那扇门，继续面对改变的必然性。一个不想改变的人可能会被困在过去，为曾经的自己而悲伤。
• 一扇无法打开的门表明你不愿意过渡。