...,需要休息。疲倦的人变得不耐烦、无聊,对他正在做的工作失去兴趣。这可能是由生理和心理两方面的因素造成的。超重或体重不足会导致一个人很容易疲劳,同时也会做太多的活动而没有得到足够的锻炼。身心压力、抑郁、...
电话铃声从未停止过,隔壁的同事从未停止过交谈,老板从未停止过拜访你凌乱的办...
...上下班。因为你正在创建一个新的程序,还不知道事情会如何发展,所以你需要确保你有足够的时间。匆忙离开家,或者发现自己被困在了不知道会有多拥挤的交通中,这只会让你感到沮丧和压力。有一个轻松的早晨,准时到达...
...可能会使工作环境变得紧张。有几种技术可以帮助检测或避免冲突。 ...
...是你生活中非常重要的一部分,但它不是你的生活。考虑如何处理工作任务并使其更易于管理。与他人谈论你的焦虑通常也会有所帮助。。 ...
在工作中睡着可能会降低一个人的工作表现,如果不是让他被解雇的话。糟糕的睡眠...
... 迪士尼乐园还提供快速通行证,如果你知道如何最好地利用它,它可能非常有用。公园里最繁忙的游乐设施入口处都有快速通行分配机。有了护照(一天的车票),你可以获得一张快速通行证,让你在当天晚些时候...
在工作或学校里筋疲力尽是大多数人都非常熟悉的现象。在压力特别大的时候,比如...
...谈论你孩子的恐惧,在他们不害怕的时候。讨论有关他们如何在睡觉时减少恐惧的策略。此外,在白天建立孩子的自信心;评论他们的 "勇敢 "和他们是一个多么 "大男孩 "或女孩。这个想法是,如果他在白天感到安全和自信,这...
...压力?你只是太热了吗?了解你的个人触发因素,并学习如何避免它们。在一些人看来,压力是最明显的触发因素。但对其他人来说,触发因素可能是诸如阳光或吃特别辛辣的食物。 7拥抱脸红。与其试图避免脸红,你可以试...