...用于将你的训练分成不同的部分,无论是赛道的圈数、骑自行车的20分钟间隔,还是体重赛道的轮数。以下是如何在Apple Watch上使用相同的功能,以及为什么要这样做。 如何在训练应用程序中标记“圈” 当您使用Apple Watch上的...
在Google地图中获取方向信息可以让你很容易地看到目的地有多远。然而,如果你想知道远足或跑步路线上A点和B点之间的距离,下面是如何在谷歌地图中做到这一点。 相关:如何在Android和iPhone上查看和删除Google地图历史记录 这...
...有通过反复试验才能掌握技能。 例如,假设你第一次骑自行车。你第一次骑自行车,你没有什么技能,但你可能知道如何骑自行车在理论上。我们大多数人并不是在第一天就掌握了这项技能。我们要练好几个小时才能熟练地骑...
...do支持Polar Wearlink+发射机,但也支持Zephyr心率监测器和ANT+自行车速度和节奏传感器。Endomondo为你提供每一英里的音频反馈,甚至让你在Facebook上挑战并与朋友分享你的训练进度。当你的朋友为你加油时,Endomondo会把他们的鼓励传...
... 自行车教练是一种健身器材,可以让骑自行车的人在室内骑自行车。运动员可以简单地将自行车的后轮放入训练员坚固的车架中,从而将其公路自行车变成静止的自行车。...
...例如,一些专业旅行团专注于一种特定的体验——比如骑自行车穿越加利福尼亚州的葡萄酒之乡。确保你在身体和心理上都做好了成为专业旅行社的准备,尤其是当旅行需要严格或持续的锻炼时。在葡萄酒之乡骑自行车旅行的旅...
...父母开车带你到任何地方,你就不会感到强大和独立。骑自行车正成为一种越来越受欢迎的交通方式。许多城镇正在公共街道上增加自行车道,使骑自行车更安全。如果你的城镇有公共交通,学习如何乘坐火车或公共汽车安全出...
...它们就会闪烁。 3通过绿灯。过马路前要看清行人和骑自行车的人。如果在没有绿色转弯箭头的情况下转弯,只有在交通畅通后才能转弯。如果有转弯箭头,请等待它变成绿灯后再继续前进。 4在白色停止线后停车。超过白线...
...不断移动和欢呼。专注于加强耐力的体育活动。跑步或骑自行车可以帮助建立耐力。如果你有健身房会员资格,或者你的学校有健身房,可以尝试骑椭圆机、固定自行车、跑步机或楼梯机。努力在整个锻炼过程中保持你的心率。...
...才能骑到最佳状态。每周练习2-3次有氧运动,如跑步、骑自行车或游泳来保持体能。这可以帮助你有更好的姿势,给你的马提供更有效的提示,并增加你的耐力,以应付长时间或繁重的骑行。更健康、更强壮也可以防止你在骑马...