如何分手时要尊重自己(respect yourself during a breakup)
步骤
- 不要乞求。他和你分手了。他已经下定决心了。无论你多么震惊、恐慌和痛苦，不要乞求他再给你一次机会。这很难做到，但尽量不要哭得太多——当然，不哭可能是不可能的。但哭一点，然后说，“我很难过，但如果这是你的决定，我别无选择，只能接受它，”比尖叫“不，不要离开我！我会做任何你想让我做的事！！”更有尊严让他离开，然后让你歇斯底里。
- 2欢迎你的支持者。现在是你比以往任何时候都更需要朋友和家人的时候了。给他们打电话，告诉他们你和真爱分手了。希望他们能飞到你身边安慰你，陪伴你，让你破碎的心恢复健康。不要试图独自去做。
- 3认识到再和他说话是没有用的。他可能会不停地给你打电话，试图让你轻松失望，说他仍然关心你，或者其他很多事情。但他仍然不会完全对你承诺，真的不想再做你的男朋友，等等。让他走吧，女孩。这没有用。他在事后试图与你沟通，并不是因为他对你挥之不去的感情，而是因为他。他试图不被视为坏人，但事实是，他已经结束了你们的关系，继续前行。现在是你竭尽全力做同样事情的时候了。
- 不要让他在事后欺骗你。他告诉你他计划和其他女孩约会，也许他甚至说他会“记住你，以防事情不顺利。”即使你仍然爱他，这对你来说是一个失败的提议。这个男人想要蛋糕，也要吃——他想把你放在口袋里作为安慰奖，以防他找花花公子兔子的计划失败。你是后备计划。真是个混蛋！不管你有多爱他，告诉他这对你不管用，让他知道一切都结束了。时期为了支持你的幸福、结束，并为下一章的成功做好准备，把这个家伙从你的生活中移除。这包括从你的家庭、办公室和社交媒体页面删除他的照片。你也可以扔掉他们的任何礼物或让你想起他们的物品。
- 不要让他看到你流汗。一旦分手结束了，不要让他一直缠着你。即使你不喜欢，也要盛装打扮，和你的朋友出去。你不必喝醉，也不必试着去接男人（就像他们可能在做的那样），但只要去和朋友们一起玩就好了。尽量避免去你可能会遇到他的地方。如果你出去的时候真的看到了他，微笑着点点头。如果你想哭，请原谅，然后步行去洗手间。在里面哭，直到你看起来很强壮才出来（即使你内心不稳定，你也必须尽力让自己看起来很好）。
- 6回顾关系。现在他走了，你很有可能回过头来，意识到可能有关于这家伙的警告信号。回顾这段关系，并认识到问题是从哪里开始的，这在以后的关系中可能很有价值——它们可以让你了解新男人身上的危险信号，或者让你有机会调整自己的行为，如果你真的认为自己有错的话。你约会的每一个人都可以作为一个机会来提高你的意识、成长、赋权，并回顾你在寻找最终的浪漫伴侣。它还可以用来回顾你可能需要调整你的约会方式和/或浪漫关系的任何领域。
- 7听分手歌曲和故事。听到像“我会活下来”和“你应该知道”这样的歌曲，你会有一种积极的力量感听你的朋友讲述他们分手的故事也会有帮助。仅仅知道别人也经历过类似的心痛可以帮助你减少孤独感。把你的立体声音响调高，然后摇滚出来——知道有人写了一首你现在能联想到的歌，这也会有所帮助。你走，女孩！
- 8让我们做吧。很多男人和女孩分手，然后想要她们回来。这可能是个好主意，也可能不是。如果你决定再试一次，再试一次-之后不要再试。一次又一次地在一起可能是个坏主意，原因有很多：这可能让他知道你可以接受被虐待，但仍然让他回来，所以他更有可能再次虐待你（当然，假设他一开始就虐待你）。这可能会让你在他的眼中显得软弱——如果他一开始就在控制或支配，或者如果你知道你的自信和自尊没有你想要的那么高，那就不好了。这给这段关系带来了一种不可避免的气氛——换句话说，你会开始觉得这是你的命运，也是你的厄运，无论你如何试图挣脱，如果你的信心和尊重水平很低，你最终总会和他在一起。如果他对你不尊重，你就会对他对你的不尊重失去感觉。
- 9认识到除非你坚持，否则很少有人会尊重你。如果你不尊重自己，你就是在给别人机会，让别人把你当土一样对待。你不敢这样对自己！站起来，坚持要以尊严对待你，这是对待所有人的方式。允许一个男人在你身上到处走是世界上最不尊重的行为。
- 10意识到你刚刚消除了一个错误的先生或女士。这让你离正确的人又近了一步。无论你做什么，永远不要为你会做的人开枪。
- 为了正确的理由独自一人，总比为了错误的理由和任何人在一起要好。
- 做很多积极的事情——这会让你分心。锻炼、运动、电影、海滩之旅、与女朋友或亲戚一起郊游，这些都会帮助你打发时间，并向你展示，没有他，你可以玩得很开心。
- 不要指望一夜之间一切都会好起来。这需要一个赛季的愈合。但是如果你是诚实的，随着你开始重新找到单身生活的方式，每天的事情都会变得简单一些。
- 生活还在继续！抬起头来，微笑着继续你的旅程。记住，海里有更大的鱼。
- 当你觉得准备好了，回到约会游戏！但是，当你觉得自己准备好了就去做；不用着急。
- 写一张清单，列出你一生中感激的10件事。例如，你的工作、好朋友、你的舞蹈/烹饪技能，以及每个周末回顾/更改列表。保持对自己的积极态度。
- 不要让他认为问题出在你身上，因为他会试图让你有这样的感觉来获得你的力量。永远不要把你的情绪告诉他。要坚强。你不需要他。
- 不管怎样，相信自己，昂首挺胸。你应该得到更好的生活。给自己留点时间，开始憧憬美好的未来吧！谁知道有什么奇妙的东西在等着你！
- 当他看到你时，一定要确保你看起来很漂亮，当他看到你时，不要表现得很滑稽，只要微笑，做你自己，不要让他看到你真的受伤了，让他看到你是个大女孩，你可以和他一起生活，也可以没有他。
- 发表于 2022-07-12 17:26
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- 分类：关系
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