许多第一次大流行的父母担心：他们的孩子在社交和情感技能方面走上正轨了吗？随着世界在两年的大部分时间里处于封锁状态，许多出生于2020年或之后的婴儿错过了通常的玩耍日期、生日派对、音乐课以及其他与同龄人频繁社交的机会，而他们通常会发展终身社交技能。但好消息是，从第一天起，父母就有办法发展和加强社会情感学习。

什么是社会情感学习(social-emotional learning)？

“社会情感学习（SEL）是儿童发展移情、沟通、解决问题、解决冲突和情绪管理等关键技能的过程，”儿童委员会教育、研究和影响副主席Tia Kim博士说。“这些终身技能使孩子们能够建立和保持积极的关系，在学业上取得优异成绩，做出负责任的决定，并在工作场所进行合作。”

为什么社会情感学习对孩子很重要？

虽然社交情感技能可以在人的一生中学习和教授，但研究发现，SEL能力更强的幼儿园学生更有可能从高中毕业，完成大学学位，并在年轻的成年期获得稳定的工作。

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金博士说：“我们知道儿童的社会情感发展对他们的人生成功至关重要。”。“2017年的一项研究发现，SEL能让孩子受益数月甚至数年，包括学业成绩、积极态度和社交行为提高13个百分点，行为问题、情绪困扰或吸毒的可能性降低。”

父母如何从第一天起就教会自己的技能

父母可以从很小的时候就开始教孩子这些基本生活技能的基本版本，他们应该这样做。金博士说：“研究表明，许多幼儿的社交情感技能是通过与父母的关系习得的。”。以下是家庭在孩子早期支持社会情感发展的一些具体方法。

实践响应式护理。世界卫生组织将响应式护理定义为“护理者及时、适当地注意、理解和响应儿童信号的能力”。世卫组织建议所有婴儿和儿童在其生命的前三年接受响应式护理，称其为“确保儿童健康、营养、安全和保障的关键”。（这意味着，与一些老派流行的观点相反，你不能“抱太多”就“宠坏”婴儿。）

金博士指出，从本质上讲，响应式护理与婴儿的需求相匹配，这样婴儿就知道他们是被爱和安全的。金博士说：“对一些人来说，这似乎是一件轻而易举的事，但这就是为什么通过抚摸、抱着、安慰、摇晃、唱歌和与婴儿交谈来关爱婴儿真的很重要，即使他们很挑剔。”。

及早教授解决问题的方法。当孩子只有12-24个月大时，父母可以开始教孩子如何自信地解决问题。如果你的孩子想自己解决一些问题，比如如何打开罐子，让他们有时间尝试自己解决。赞扬解决问题的过程，并庆祝他们的坚持和决心。金博士举了一个例子：“好主意！你打开罐子盖的时候很机智。有时候用餐巾更好地握住它会有帮助。试着用这个打开它。”

培养健康的冲突解决技能。家长可以通过使用简短的句子和简单的语言，帮助孩子理解自己的行为给他人带来的感受，从而教孩子如何以健康、适当的方式解决冲突。“我知道你想要那个玩具。但当我们拿走别人的玩具时，他们会感到难过。让我们轮流玩吧。”

验证他们的情绪。当一个蹒跚学步的孩子发脾气时，他们不可避免地会发脾气，而不是立即试图让他们停止，贴上标签并确认他们的感受。Kim博士说：“有时当孩子们感到不安时，父母会急于解决问题，让不愉快的感觉消失，因为我们想保护孩子们免受任何痛苦。然而，孩子们学会如何应对他们一生中可能遇到的困难感觉是很重要的。研究发现，给困难的感觉贴上标签并加以确认，实际上有助于孩子们学会处理。”。

例如，一位家长可能会说：“我看到你很生气，你现在不能看电视了。该去商店了。当你生气了，我会帮你穿上鞋子。”命名感受有助于孩子在经历困难情绪时识别并同情他人。

模仿并练习同理心。与确认情绪的手牵手，是对孩子的同情。当你看到他们不安时，在开始“纠正”行为之前，先与他们联系并共情。询问他们的情绪。“你是不是因为外套拉不开而感到沮丧？沮丧没关系。当你感觉好了，你想让我帮你吗？”经常练习谈论感情（他们自己和他人的感情）将大大有助于培养同理心和他们在未来的道路上建立成功友谊的能力。

什么时候该担心孩子的社交情感技能，在哪里寻求帮助

每个孩子都会以不同的速度发展社交和情感技能。但是，在与孩子的儿科医生持续沟通的同时，家长可以查阅疾控中心的发育里程碑检查表，以评估孩子是否可能出现发育延迟。（疾控中心的检查表最近从50%的儿童预计在特定年龄受到影响的里程碑修改为包括75%的儿童预期在特定年龄受影响的里程碑）。Kim博士指出，虽然里程碑检查表不能替代标准化的发育筛查工具，但它可以成为早期发现潜在延迟的宝贵资源。

如果你发现自己担心你的孩子没有达到发育指南，一定要先联系孩子的儿科医生。金博士说：“我认为父母要记住保持冷静，知道社交情感技能可以在一生中学习和传授。”。“每个孩子都是不同的，并且会以不同的方式发展，所以在孩子身上培养这些技能永远都不晚。”在整个过程中，与老师和托儿机构保持沟通，以确保孩子获得最佳的结果。