【健身常规】的知识问答

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什么是奥林匹亚先生？(mr. olympia?)

先生“奥林匹亚”是一年一度的职业健美比赛“乔·维德的奥林匹亚周末”的冠军。这项国际比赛通常被称为世界上最负盛名的健美比赛的获胜者也是桑多奖杯的获得者。只有12位不同的获胜者加冕。国际比赛史上的奥林匹亚。比赛获胜者必须具备参赛资格，才能参加比赛，他们可以通过赢得或参加其他各种健美比赛来达到这一目的。《奥林匹亚周末》的评委们都在寻找匀称、匀称、匀称的肌肉。。...

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这就很帅了发布于 2022-02-27 06:33

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如何我选择最好的健身指南？(i choose the best bodybuilding guide?)

选择最佳的健身指南需要首先评估一个人对健身的兴趣以及使用指南的人的需求。一个已经非常健康的人应该选择一个高级健身指南。刚开始对健身产生兴趣的人应该寻找一本面向初学者的健身指南。这一点尤其重要，因为高级指南可能包含可能会伤害初学者的说明，而初学者指南可能对那些已经花了多年时间专注于健身各个方面的人来说毫无用处。此外，也有根据性别和年龄组织的指南，人们在购买最佳健身指南时应该考虑的两个量规。...

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vwlda5646 发布于 2022-02-27 05:08

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什么是不同类型的健身产品？(the different types of bodybuilding products?)

不同类型的健身产品数量众多。除了主要蛋白质粉和肌酸补充剂外，还有一些补充剂可以改善肌肉恢复和增加睾酮的产生。这些产品有一个共同的目标：在减少肌肉恢复时间的同时，更容易锻炼肌肉。通过将这两种益处结合到一种简单、易于服用的补充剂中，健美运动员有了一个不需要动手就能最大限度地增加肌肉收益的解决方案。...

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默夏不言殇发布于 2022-02-27 05:03

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什么是强身健体？(power bodybuilding?)

健美是旨在增强人体肌肉的体育活动。力量健身是一项爆炸性的举重项目，旨在增强健美运动员的肌肉生长和力量。一般来说，力量练习包括下蹲、死举和卧推。这些练习是在快速爆发的运动中用重物进行的。...

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amc7938 发布于 2022-02-27 03:17

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什么是健身有氧运动？(bodybuilding cardio?)

健美有氧运动是一种运动方法，通常用于在比赛前减少身体脂肪。负重训练可以增加肌肉的大小，但如果一层脂肪隐藏了肌肉，它们可能肉眼看不见。心血管运动会消耗碳水化合物的能量储存，并利用脂肪储存的能量。当脂肪被用作能量时，体重和脂肪可能会减少。...

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人闲心自大发布于 2022-02-27 01:34

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什么是业余健身的最佳建议是什么？(the best tips for amateur bodybuilding?)

业余健身——无论是为了参加业余比赛，还是为了个人利益——都是最有效的锻炼和锻炼肌肉的方法之一。然而，肌肉锻炼会给肌肉和关节带来很大的压力，这就是为什么意识到与运动相关的一些问题很重要。在健身环境中感到舒适和放松也很重要。业余健身的一些最佳建议包括：找到一个有合适设备的健身房，开发合适的技术来限制肌肉损伤，定期改变常规，让特定的肌肉群恢复。。...

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g469199210 发布于 2022-02-26 23:30

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如何我选择最好的健身方式？(i choose the best bodybuilding routines?)

有效的健身需要运动、饮食和休息的精确平衡。最好的健身程序是基于从业者的身体结构、新陈代谢和承诺的专业程序。一个人的成长完全取决于他从剧烈的肌肉疲劳中适应和恢复的能力。...

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p613873106 发布于 2022-02-26 22:57

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如何我在为健身秀做准备吗？(i prepare for bodybuilding shows?)

许多举重运动员和健身爱好者花费数年时间准备健美表演。这类赛事有几种类型，从自然秀到极限秀，从业余秀到职业秀。无论你准备参加什么类型的健身秀，在活动前一周都有几件事要做。要考虑的一些关键项目是你计划穿什么，你打算如何摆姿势，如何计划吃，以及如何准备你的身体竞争。...

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无神论者cc 发布于 2022-02-26 22:52

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如何我选择最好的健身软件？(i choose the best bodybuilding software?)

健美软件是帮助健美运动员简化健身计划的软件。好的健身软件可以让用户知道他们的健身程序的哪些部分提供了效果。可以分析补充剂、锻炼和饮食的效果，其结果可用于提高健身计划的有效性。您可以根据这些功能以及安装或使用软件的位置选择软件：台式机、移动设备或在线设备。...

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Gemayu 发布于 2022-02-26 22:08

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如何我能成为健美运动员吗？(i become a bodybuilder?)

成为一名健美运动员需要决心和自律。无需特殊服装、设备或设施。由于健美的目标是使肌肉组织生长发育到一种审美上令人愉悦的高度发育状态，因此必须注意影响这种发育的变量。因此，新手健美运动员必须有规律的锻炼计划，注意营养，减少或消除烟草和酒精等毒素，每晚好好休息。。...

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wglx1846 发布于 2022-02-26 22:02

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什么是ifbb健身？(ifbb bodybuilding?)

国际健美联合会（IFBB）于1946年由加拿大的乔和本·维德兄弟创立。这是一个国际非营利组织，通过健美和健身促进健康的生活方式。2004年，该组织投票决定更名为国际健美联合会；健身，保持IFBB的首字母缩写。参与者通常通过饮食和锻炼来最大化肌肉质量；他们参加国际单项体育联合会组织的比赛，以及奥运会等世界性的比赛。。...

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mmfban38143 发布于 2022-02-26 19:21

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什么是健身？(body building?)

健美是通过举重“锻炼”身体最大力量和肌肉张力的技术。健美涉及塑造和定义身体的肌肉组织或肌肉系统。除了举重和锻炼外，大多数健美运动员都关心他们在体内摄入的食物和饮料。...

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Song50998 发布于 2022-01-07 15:08

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