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液态肌酸是液态的一水肌酸。这是一种营养补充产品,旨在为剧烈运动提供能量。它还可以帮助人们增加肌肉,增加体重,变得更强壮。由于这些原因,它在健美运动和一些运动中很受欢迎,如足球、自行车和篮球 ...
广告商通常会提出相反的说法,但没有一种合成代谢蛋白质补充剂是对每个人都最好的。三种最流行的合成代谢蛋白质是乳清、酪蛋白和大豆。要确定最好的合成代谢蛋白质补充,你需要考虑你的具体健身目标,饮食限制,偏好和预算。...
选择乳清分离蛋白粉完全是为了纯度。虽然市场上有许多不同的粉末,但只有少数几种产品能让你获得你想要的结果。要开始寻找合适的乳清蛋白分离粉,请搜索不含大量糖的产品。...
大豆补充剂是由大豆中的物质(如大豆蛋白)制成的营养产品。大豆是一种原产于亚洲东南部的植物,世界上许多地方都商业化种植大豆。大豆蛋白是大豆的一种粉末形式,通常存在于大豆补充剂中,被许多人用作膳食蛋白质的来源。大豆中的异黄酮是一种物质,通常在进入人体后会转化为植物雌激素。植物雌激素与人类雌激素相似,对身体的影响与雌激素相似。。...
选择最好的蛋白奶昔比大多数人想象的要复杂得多。市场上有许多不同类型的蛋白质混合物,它们都是独一无二的。为了开始研究蛋白质粉,首先了解可用的各种类型的蛋白质很重要。...
经常使用蛋白质奶昔的人通常会购买自己的奶昔搅拌器。要选择最好的蛋白质摇晃混合器,你应该考虑你的生活方式和你是否需要一个搅拌器,可以将其他成分混入你的蛋白奶昔。...
大豆蛋白棒是一种含有高剂量大豆蛋白的食品。这些棒子通常像糖果一样调味和包装,经常被节食者和大量锻炼者用来增加蛋白质摄入。市场上有许多不同品牌的大豆蛋白棒,选择最好的品牌和类型可能是口味和目标的问题。考虑在大豆蛋白棒上花费时间进行比较,然后再选择一个品牌或口味。花点时间仔细选择大豆条有助于保持这种食物的健康和美味。。...
日常饮食应包括维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物和优质脂肪的平衡。一些素食者选择服用蛋白质补充剂来满足日常蛋白质需求。两种最主要的非动物性蛋白质补充剂是大米和大豆。通常,优质大米蛋白粉是从糙米中分离出的蛋白质制成的。这种蛋白质易于消化,被认为是低过敏性的蛋白质。...
良好的营养计划是基于蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的均衡饮食。许多运动员使用补充蛋白质奶昔和棒来增加每日蛋白质消耗量。水解乳清蛋白是一种蛋白质,通过将蛋白质链分解成更小的片段进行加工,使其更易于人类消化。这种水解过程使蛋白质在人体内吸收更快,因为它是一种简化的形式。...
大豆蛋白奶昔是一种液体混合物,含有某种形式的大豆蛋白作为主要成分。这可以来自豆浆,也可以使用预先测量的粉末,可以与普通奶昔或冰沙成分混合。尽管有这个名字,大豆蛋白奶昔通常不像其他类型的奶昔那样由冰淇淋制成。...
蛋白质奶昔是一种膳食补充剂,旨在帮助人们以一种非常快速和简单的方式向饮食中添加大量蛋白质。它们是在奶昔或冰沙之后设计的,通常以与这些饮料相同的方式添加甜味,以掩盖蛋白质制剂有时的刺鼻味道。有许多不同类型的蛋白质奶昔,每种都有各自的优点和缺点。一些蛋白质奶昔还包括许多其他补充剂,以帮助人们获得更多所需的营养,一些适合素食者和纯素主义者,一些只是试图尽快将尽可能多的可用蛋白质摄入体内。。...
乳清是制作奶酪的副产品,当奶酪凝乳与牛奶或奶油分离时形成。凝乳形成后,剩余的液体称为乳清;它通常薄而水润,有时会有蓝色,但这取决于所用牛奶的质量和类型。乳清可以由任何类型的牛奶制成——牛奶在美国最受欢迎。山羊奶通常在中东使用,在一些沙漠地区使用骆驼奶。副产物也可以在酸奶的制作过程中形成;它是酸奶沉淀后在酸奶顶部形成的稀薄液体。...