【瑜珈】的知识问答 - tl80互动问答网

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什么是恢复性瑜伽？(restorative yoga?)

恢复性瑜伽是哈达瑜伽的一种治疗形式，通过垫子、毯子和其他道具支撑的温和姿势，促进深度放松。这种做法通常被称为“主动或有意识的放松”它有助于缓解许多人每天面临的慢性压力，并对身心健康产生不利影响。这种改进版的瑜伽可以作为一种有效的工具，增强免疫系统，舒缓神经系统，平静心灵，让练习者释放深层的紧张和压力。。...

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idkfyhmbnx 发布于 2022-02-26 19:12

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什么是三摩地瑜伽？(samadhi yoga?)

三摩地瑜伽是一种瑜伽风格，它将有意识呼吸或调息与温和的瑜伽姿势或体位相结合，为练习者提供一条通往启蒙的精神道路。在古梵语中，印度的古典语言三摩地意味着幸福或超意识，瑜伽意味着结合。三摩地瑜伽是一种冥想练习，通过这种练习，冥想者试图获得与冥想对象合一的感觉。这种瑜伽的练习者通常主要寻求体验内心的平静和更高的意识状态，而不是改善身体健康。。...

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mbc78344 发布于 2022-02-26 18:57

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作为哈他瑜伽的一种形式，西瓦南达瑜伽以斯瓦米·西瓦南达的教导为基础，注重整体身心健康以及放松和呼吸技巧，而不是采取一些瑜伽学校更具运动性的方法。西瓦南达瑜伽通过五大原则来优化身体的健康和整体功能：呼吸技巧或调息法；通过做各种瑜伽体式来锻炼身体；通过使用一种特殊的体位法放松身体，这种体位法被称为“尸式”；通过瑜伽饮食保持健康；积极的思考，或吠檀多，通过冥想或禅来实现。所有这些原则共同构成了西瓦南达瑜...

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拉草莓的西瓜君发布于 2022-02-26 18:41

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什么是jivamukti瑜伽？(jivamukti yoga?)

Jivamukti瑜伽是一种更现代的瑜伽风格。虽然许多类型的瑜伽可以追溯到几百年甚至数千年前，但这种风格是在20世纪80年代中期发展起来的。它是作为更传统的ashtanga瑜伽练习的一个分支而建立的。...

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一颗小西柚发布于 2022-02-26 11:18

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什么是瑜伽带？(a yoga strap?)

瑜伽背带是众多瑜伽配件中的一种，对于缺乏柔韧性的初学瑜伽的学生或任何仍需要在这一领域练习瑜伽的人来说，它可能是一个特别好的配件。如果一个人没有足够的伸展能力，瑜伽基本形式中教的一些瑜伽姿势很难正确完成。在这些情况下，瑜伽带可以用来让人们调整姿势，仍然可以进行大量的身体锻炼和伸展，而受伤的可能性要小得多。。...

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柠檬0310 发布于 2022-02-26 10:58

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什么是瑜伽块？(a yoga block?)

瑜伽垫对于初学者和长期瑜伽练习者来说是一个有用的附件。根据艾扬格风格，早期的积木通常由木头或砖头等材料制成，暗示了瑜伽的简单性及其与自然或手边元素的联系。现在，许多人喜欢用轻质的木块来建造瑜伽，而不是用小木块。...

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乱舞纵歌发布于 2022-02-26 10:40

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什么是anusara瑜伽？(anusara yoga?)

Anusara瑜伽是一门西方瑜伽学科，旨在将练习者与神联系起来，鼓励他们将课堂上的经验带到外部世界。Anusara的从业者和教师遍布世界各地，为感兴趣的瑜珈修行者提供指导课程，Anusara学校为希望成为教师的人提供认证。你可以在你所在的地区找到Anusara瑜伽班；尝试用你最喜欢的搜索引擎搜索“Anusara”和你所在的区域。。...

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uoizngbe 发布于 2022-02-26 09:04

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什么是瑜伽美容？(a yoga facial?)

瑜伽面部按摩是一系列基于瑜伽传统的面部按摩。据信，瑜伽面部护理可以帮助面部皮肤的色调、光滑和舒缓，使其看起来更明亮、更年轻。一些水疗中心提供一种瑜伽面部护理，由技师操作面部皮肤，但也可以在家里做瑜伽面部护理。如果你忠实地做这些练习，你会注意到面部紧张感得到缓解，脸上的压力也会减轻。...

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r76937080 发布于 2022-02-26 08:05

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什么是一杯酒？(a vinyasa?)

在某些形式的瑜伽中，瑜伽是在静止姿势之间进行的一系列动态姿势。这些瑜伽包括阿斯坦加瑜伽、力量瑜伽、维尼娅瑜伽和流动瑜伽。它起源于阿斯坦加瑜伽，这是一种身体要求很高的瑜伽体系，已经练习了100多年。与哈塔瑜伽等更为固定的瑜伽系统不同，阿斯坦加瑜伽要求练习者使用维尼亚瑜伽从一种姿势“流畅”到另一种姿势。这股气流中涉及的实际动作来自于太阳敬礼中的姿势，它们与特定的呼吸模式紧密相连。。...

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zyj41293 发布于 2022-01-08 16:30

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联想瑜伽900视频点评

联想瑜珈900与之前的瑜珈笔记本电脑具有相同的灵活外形，但处理器速度更快，电池寿命比去年的瑜珈3 Pro更长。...

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cfbi983875 发布于 2021-05-02 15:10

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瑜伽(yoga)和冥想(meditation)的区别

瑜伽和冥想由于其内涵上的相似性，常常被混淆为一个整体，然而在现实生活中它们之间存在着一些差异。事实上，冥想是圣人帕坦加利提出的八支瑜伽的一部分。冥想是指持续地把注意力集中在某个物体或宗教符号上。另一方面，瑜伽的目的是达到精神的吸收状态。这就是这两个词的关键区别。通过这篇文章让我们理解这两个词的区别。...

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d26405591 发布于 2020-11-03 23:10