关键区别-瑜伽与冥想
瑜伽和冥想由于其内涵上的相似性，常常被混淆为一个整体，然而在现实生活中它们之间存在着一些差异。事实上，冥想是圣人帕坦加利提出的八支瑜伽的一部分。冥想是指持续地把注意力集中在某个物体或宗教符号上。另一方面，瑜伽的目的是达到精神的吸收状态。这就是这两个词的关键区别。通过这篇文章让我们理解这两个词的区别。
什么是瑜伽(yoga)？
首先让我们从瑜伽这个词开始。据说瑜伽有八个肢体，叫做“Yama”、“Niyama”、“Asana”、“Prayama”、“Pratyahara”、“Dharana”、“Dhyana”和“Samadhi”。瑜伽的目的是达到精神的吸收状态。人的最高权力的实现在于人的最高境界。这就是练习瑜伽的终极真理。瑜伽练习也被推荐用于改善身心健康。
瑜伽是印度哲学的六大体系之一。其他五个系统是尼亚亚、瓦塞什卡、桑卡、普尔瓦-米曼萨和乌塔拉-米曼萨或韦丹塔。瑜伽哲学的信条包含在帕坦加利编纂的瑜伽经或瑜伽格言中。他属于公元前3世纪。
瑜伽这个词来源于梵语词根“yuj”，意思是“团结”。它的目标是人与全能者的结合。这种结合是在精神吸收或三摩地的状态下实现的，三摩地在禅宗或冥想之前。
什么是冥想(meditation)？
冥想是瑜伽的第七个分支，梵文称之为禅宗。它包含了持续的注意力集中在某个物体或宗教符号上。根据《薄伽梵歌》中的奎师那所说，冥想是获得解脱的手段。
人们相信冥想有助于磨砺人的头脑。许多技巧都是为了提高冥想的水平。事实上，主奎师那在《薄伽梵歌》中教导冥想的技巧。冥想带来众生合一的感觉。这突出了瑜珈和冥想之间存在着明显的区别，尽管它们之间有着非常密切的联系。这种差异可以总结如下。
瑜伽(yoga)和冥想(meditation)的区别
瑜伽和冥想的定义：
瑜伽：瑜伽的目的是达到精神的吸收状态。
冥想：冥想是指持续地把注意力集中在某个物体或宗教符号上。
瑜伽和冥想的特点：
四肢：
瑜伽：据说瑜珈有八个肢体，分别叫“Yama”、“Niyama”、“Asana”、“Pratyahara”、“Dharana”、“Dhyana”和“Samadhi”。
冥想：冥想是瑜伽的第七部分，梵文称之为禅宗。
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1. “Lotus position” by Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Comm***
