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焦慮對你的大腦有什麼影響，你能做些什麼
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如何做得更少，與記者塞萊斯特黑德利
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如何用正念改變你的大腦，丹尼爾·戈爾曼
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2015年最受歡迎的解釋者
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2015年最受歡迎的健康和健身崗位
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戒掉睡帽：酒精和大麻是如何影響睡眠的
“睡帽”有各種形狀和大小。有些人喜歡在睡前喝一杯，而另一些人則喜歡長時間的休息。不過，雖然這些睡帽可能會幫助你更快入睡，但它們可能不會給你的身心真正需要的休息。一般來說，在這裡或那裡喝一點酒或**可能不...
如何在暈車開始前結束暈車
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10個健康神話不會消亡，被科學揭穿
...的一些變化，但當攝入“過量”時，體重就會增加（無論對你的身體有什麼影響）。所以脂肪不會使你發胖，除非你吃得太多。你知道的，就像其他事情一樣。你也要註意不含脂肪的食物，因為它通常含有脂肪並新增相當多的糖...
