最好的蔬菜懶惰廚師誰想要吃健康
多吃蔬菜對每個人來說都是個好主意。關鍵是弄清楚哪些適合你的生活方式，哪些適合你的烹飪方法。在《夏日番茄》節目中，作家兼神經科學家達麗婭·羅斯為最懶惰的家庭廚師提供了一些理想的蔬菜。
誠然，大多數蔬菜根本不需要麻煩，但達裡亞指出，有些蔬菜比其他蔬菜更容易準備，有更多的準備選項，而且幾乎可以在一年中的任何時候找到新鮮的。她指出，沒有特別的順序：
- Tuscan Kale
- Cabbage
- Delicata squash
- Baby spinach
- Bell peppers
這並不是一個詳盡的列表，簡單的準備蔬菜的任何伸展的想象力，所以不要認為他們是唯一的，只是一些達爾雅的最愛，坦率地說，她是對的，他們是多麼容易做。如果你乘坐羽衣甘藍火車，托斯卡納羽衣甘藍花的時間要比捲曲的東西少得多，而且葉子更平整，更容易切割和烹飪。捲心菜是甜的，鬆脆的，只要你不處理不當，它可以增加亮度和甜度的菜，而不是臭烘烘，硫磺味你會得到當你煮下來（所以不要這樣做）她甚至提供了一個早上捲心菜和雞蛋炒菜，會讓你的一天有一個健康的開始。
甜椒是另一個普遍的最愛，無論是零食，沙拉，餡料，和更多，他們是超級容易準備的幾乎每一種方式，你計劃使用它們。點選下麵的連結閱讀更多關於每個條目的資訊，以及如何將它們納入你的健康飲食計劃。
懶廚師的5種理想蔬菜|夏季番茄
- 發表於 2021-05-21 21:56
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- 分類：網際網路
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