最好的蔬菜懒惰厨师谁想要吃健康
多吃蔬菜对每个人来说都是个好主意。关键是弄清楚哪些适合你的生活方式，哪些适合你的烹饪方法。在《夏日番茄》节目中，作家兼神经科学家达丽娅·罗斯为最懒惰的家庭厨师提供了一些理想的蔬菜。
诚然，大多数蔬菜根本不需要麻烦，但达里亚指出，有些蔬菜比其他蔬菜更容易准备，有更多的准备选项，而且几乎可以在一年中的任何时候找到新鲜的。她指出，没有特别的顺序：
- Tuscan Kale
- Cabbage
- Delicata squash
- Baby spinach
- Bell peppers
这并不是一个详尽的列表，简单的准备蔬菜的任何伸展的想象力，所以不要认为他们是唯一的，只是一些达尔雅的最爱，坦率地说，她是对的，他们是多么容易做。如果你乘坐羽衣甘蓝火车，托斯卡纳羽衣甘蓝花的时间要比卷曲的东西少得多，而且叶子更平整，更容易切割和烹饪。卷心菜是甜的，松脆的，只要你不处理不当，它可以增加亮度和甜度的菜，而不是臭烘烘，硫磺味你会得到当你煮下来（所以不要这样做）她甚至提供了一个早上卷心菜和鸡蛋炒菜，会让你的一天有一个健康的开始。
甜椒是另一个普遍的最爱，无论是零食，沙拉，馅料，和更多，他们是超级容易准备的几乎每一种方式，你计划使用它们。点击下面的链接阅读更多关于每个条目的信息，以及如何将它们纳入你的健康饮食计划。
懒厨师的5种理想蔬菜|夏季番茄
- 发表于 2021-05-21 21:56
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- 分类：互联网
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