科技因為切斷了我們之間的聯絡,減少了人與人之間的交流而名聲不好。這些抱怨在某些方面是合理的,因為你在網上獲得了一定的匿名性,即使你實際上不是匿名的。你可以展示你自己的照片,說出你的全名,想說什麼就說什麼,但是你仍然可以花時間去想那些話,並且知道別人看不到你的反應。這對社交焦慮症患者非常有益。你是他們中的一員嗎?如果是這樣,請告訴我們技術是如何幫助您的。
比基裡德倫敦(Shutterstock)攝。
... 這就是現代科技可以派上用場的地方。更具體地說,有一些基於挑戰和組織的應用程式可以幫助你養成新的好習慣。 ...
...斷上升的壓力和抑鬱作鬥爭,這種壓力和抑鬱在我們充滿科技的生活中蔓延開來。下一次當你認為壓力試圖克服你時,請嘗試以下四個步驟。 ...
...給手邊工人的錢。它也會讓你花一些時間遠離螢幕和現代科技。此外,用你自己的手做東西總是感覺非常有價值。 ...
...身上學到了很多東西,從人類的心理和行為,到你的大腦如何工作,再到更實際的課題,比如用一種新的方式來看待你的金錢。 ...
... 但也不要忽視科技對心理健康的影響。我們不知道過度使用科技是否會導致抑鬱,但它肯定會加劇這些問題。沉迷於網際網路、智慧**、社交媒體、影片遊戲,甚至色情作品,都會讓假...
...公環境中找到。雖然瞭解Excel的基礎知識很重要,但學習如何在現實場景中使用它可以讓你有一個良好的開端。 ...
...難坐在一個地方沒有任何活動。Pauseable將太極拳的原理與科技相結合,創造了一款讓你移動冥想的應用程式Pause。 ...