改善你的牙齒健康這個週末
我們的身體需要大量的保養，嘴巴也不例外。照顧我們的牙齒和牙齦會對我們的生活產生重大影響。這個週末，花點時間確保你沒有忽視任何重要的事情，並得到最好的牙科護理。
確保你有合適的工具
你可以購買各種品牌的牙科護理用品，你怎麼知道該買哪種？答案很簡單：簡單、便宜的東西。只要你堅持到底，一把標準牙刷和一把電動牙刷就能完成任務。選擇牙膏時，簡單的品牌效果最好。許多複雜的牙膏價格更高，實際上可能會導致一些人的問題。對敏感牙齒尤其如此。當使用牙線時，你可以使用牙簽和其他物品，因為它們會比沒有更好，但傳統的牙線效果最好，成本最低。你只需要知道這些。在牙科護理方面，便宜的工具通常是最好的。你只需要正確使用它們，並確保定期更換它們。
刷得更好
如果你不知道如何使用它，沒有牙刷能幫到你，刷牙不僅能幫助你的嘴，還會影響你的整個身體。因此，你一定要確保你做得正確。
對於初學者來說，時機的選擇實際上是有區別的。你不想一吃完就刷牙。牙醫建議改為等待30分鐘，因為如果你吃了或喝了任何酸性的東西，就有可能損壞保護牙齒的琺琅質。早餐尤其如此，因為許多人喝橙汁或咖啡。但是，如果你等不了整整30分鐘，你可以透過同時喝水來防止酸粘在身上。只需交替啜飲，併在吞嚥前短暫地將水沖洗一下。這將有助於防止任何有害的酸和糖粘在你的嘴裡。
然而，當你刷牙的時候，你不想事後漱口。因為你的牙膏中含有氟化物，這有助於保持你的牙齒強壯，洗掉它不會給你額外的保護。如果你計劃以後再吃，又討厭它在你嘴裡留下的味道，你總能找到一種不含SLS的牙膏來解決這個問題。
最好用牙線
大多數人都刷牙，但我們中的許多人卻忽略了使用牙線，因為這很費時，而且常常令人沮喪。不幸的是，這是非常重要的，你不應該跳過它。我以前建議在大便時用牙線，因為這是正確的時間，你真的沒有更好的事情要做。
但是，即使你設法用牙線，它也有助於做得更好。你可以獲得更多的控制和做一個更好的工作捆綁牙線在一個迴圈。事實上，你的牙齒衛生員可能會這樣做，你會認識的形式。除了形式，你只需要知道如何正確使用牙線。這並不難，但如果不是你的強項，那就值得一試。
祝你週末愉快，週五愉快（對你和你的牙齒都是如此）！
- 發表於 2021-05-22 07:32
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