...年!)但你整天都在忙這個忙那個忙這個。如果你一天中休息的時間比平時多,你就需要熬夜完成所有需要完成的事情,對嗎?社會學家兼作家克裡斯蒂娜·卡特為《偉大的好》雜誌撰文說,我們都錯了。卡特在回答一位讀者的...
...盯著電腦螢幕是個壞主意,但這並不能阻止我們這麼做。休息時間是一個Chrome擴充套件,它提醒你定期離開一步。有了這個擴充套件,你可以自定義你要休息多長時間,多久休息一次。當休息時間到來時,你會收到一個小的彈出...
...得到什麼你不能不停地工作,也不能永遠專註於一件事,休息對身心都很重要。但到了工作的時候,你需要全力以赴,專註於需要做的事情。正如伊壁鳩魯所說,如果拖延你的註意力是有利可圖的,那麼完全缺乏註意力將更加有...
...這可能有點混亂,因為我在這裡而不是辦公室,但這不是休息時間,或任何形式的。在[在此**工作時間]的兩個小時之間,我什麼都沒空。那時我不能出去玩,不能做家務,不能跑腿,也不能照顧[在這裡**人、地方或事物],因為...
...聰明和強大。就像所有的生物一樣,我們的天性就是出去做事。在冥想中,奧勒留斯寫道:黎明時分,當你起床有困難時,告訴自己:“我必須去工作——作為一個人。如果我要做我生來就要做的事——我被帶到這個世界來做的...
我們經常討論多休息以提高工作效率的重要性,但是PayScale的同事們給出了一個很好的解釋,解釋了為什麼一次工作不能超過90分鐘,其中一部分與我們的基本休息活動週期有關。基本的休息-活動週期,也被稱為BRAC,作為一個描...
...助你找出自己的弱點並加以解決。當你回到簡單的方式去做事時,你的過程會更好。戈丁舉了一個例子,豐田在組裝過程中移除了多餘的零件。現在,如果一個零件壞了,他們不能用貨架上另一個便宜的零件來替換:這看起來很...
你知道在白天休息以完成更多工作的重要性,但是如果你把休息時間留到下午,你可能無法從休息中得到盡可能多的好處。Fast公司引用貝勒大學管理學者Emily Hunter和Cindy Wu在《應用心理學雜誌》上發表的研究:他們寫道:“我們...