由於食用量的混亂,計算出不同食物的脂肪含量和卡路里含量並沒有想象中那麼簡單。脂肪或虛構使它更容易,透過放置在一個驚人的照片彼此相鄰的食物。
翻開“資訊圖表”的圖片,你可以得到各種食物的營養細節,加上它在整個系列中所佔總脂肪的百分比。舉個例子,上面的這個乳酪派,那塊巨大的成熟切達乾酪佔了整個乾酪的14%。有趣的是,左邊的藍色小斯蒂爾頓乳酪片也佔總數的14%,成熟切達乾酪下麵的中等大小的奶油乳酪也佔總數的14%。
這裡展示了幾種不同型別的零食和飲料:蛋糕、酒精飲料、糖果條、薯片和餅幹,以及各種糖果。
這是一個有趣的網站,可以找到更多關於這些不同食物的資訊,也許可以做出更好的零食選擇。
脂肪或虛構|透過流動資料
...而卵磷脂是一種重要的營養素,是存在於動植物組織中的脂肪物質。 凝集素是一種植物蛋白。它具有與碳水化合物結合,減少營養吸收的特性。另一方面,卵磷脂是一種必需的脂肪營養素,天然存在於動植物組織中。與凝集素...
...板、免疫系統和蛋白質合成的健康尤其重要。β-胡蘿蔔素是一種前維生素a,也是最豐富和最廣為人知的胡蘿蔔素。這就是維生素A和β-胡蘿蔔素之間的關鍵區別。β-胡蘿蔔素來源於紅色、橙色和黃色的水果和蔬菜。維生素A(β-胡...
...初的酪乳是攪拌牛奶生產奶油和黃油的副產品。牛奶中的脂肪有助於**黃油。當透過攪拌去除牛奶中的脂肪後,剩下的只有酪乳。 當你考慮到酪乳的營養成分時,普通牛奶中含有大量的脂肪,據說酪乳的特點是含有鉀、維生素B12...
...釋瞭如何構成一頓飯,以及從中排除什麼。你會發現關於脂肪、碳水化合物、蛋白質的詳細帖子,所有的文章都引用了支援這些說法的研究。營養來源是一個值得信賴和可靠的營養事實資料庫,它提供。 ...
...Roboto字型要多。與Roboto相比,它明顯地在“l”的底部有一個華麗的線條,在“c”、“s”和“a”等字母上的曲線不太明顯,整體上更高,更薄。頭對頭,Roboto感覺像是一個更實質性的設計,與三星的字元感覺較弱和貧血相比,...
...可定製的(特別是如果你喜歡特定的口音顏色)。這本書是一筆巨大的投資,即使對資料迷來說也是如此,但它是一個極好的方式來回憶你的一年,特別是如果你有很多事情要做(或者跟蹤你能想到的每一個使用該應用程式的資...
...勢,有三條捷徑:快速補充:你只需輸入食物的卡路里、脂肪、碳水化合物和蛋白質,就可以快速輸入食物,而無需輸入所有資訊。MyFitnessPal也有同樣的功能,但在免費版本中限制熱量。按位置搜尋餐廳:如果你在瀏覽餐廳食物...
...分是如何相互疊加的(Quest/Clif Builder's):蛋白質:20g/20g脂肪:7g(飽和1g)/9g(飽和6g)總碳水化合物:23g/29g纖維:14g/4g(膳食2g,不溶2g)糖:1g/22g卡路里:170(60來自脂肪)/270(80來自脂肪)請記住,這些數字可能會略有不...
...”的食品。健康飲食的意義不在於依靠人造甜味劑、玉米脂肪替代品或孤立的纖維維持生活。在大多數情況下,配料表越短越好。你想看看前三四種成分。在餅幹中撒一點奎奴亞藜或亞麻(如果它顯示為第十三種配料)是沒有意...
...我們對自己的健康有很多愚蠢的錯誤資訊。誤區一:吃高脂肪食物會讓你發胖脂肪使人發胖這一點似乎很明顯,但似乎很明顯的事情往往被證明是錯誤的。畢竟,我們過去認為鵝長在樹上的原因實際上是有道理的。然而,僅僅因...