自從中國官員第一次告訴世界衛生組織在武漢有人感染了一種未知病毒以來，已經過去了300多天。科學家們很快就知道了這種病毒是什麼（冠狀病毒）和它的作用（使人們患上一種名為COVID-19的疾病），它像野火一樣在全球蔓延。全世界有100多萬人死亡，每天有數十萬人患病，美國是世界上疫情最嚴重的國家。

當我們發表第一本關於冠狀病毒的指南時，研究人員仍然不確定病毒是如何傳播的，何時人會傳染，或者你是否能感染兩次。其中一些問題仍然存在一些揮之不去的不確定性，但科學家們在解決這些問題方面取得了一些顯著的進展。

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醫生們現在對哪些治療有效（哪些無效）以及更好地照顧病人有了更好的認識。公共衛生組織對收到的資料進行分析，並在新資訊可用時釋出和重新發布指南。隨著大流行的繼續，治療方法和指導方針可能會發生更大的變化，儘管不像3月和4月那樣迅速。Verge一直在關注所有這些更新，我們會在接下來的幾個月裡繼續關注。

現在，這裡有一張COVID-19的備忘單，詳細介紹了公共衛生建議和你可能需要掌握的知識，以應對這場持續的流行病。

隨著建議的更改，本頁可能會更新新資訊。

我怎樣才能保護自己免受covid-19的侵害？

導致COVID-19、SARS-CoV-2的冠狀病毒具有很強的傳染性，如果你與被感染者接觸，你也有感染的風險。那麼，保護自己的最好方法就是遠離那些有COVID-19的人。但是有些被感染的人沒有症狀——如果沒有檢測，你就不能肯定有人沒有病毒。任何被感染的人在咳嗽、說話或呼吸時都會從口或鼻中釋放出攜帶病毒的微粒。遠離他人，即使他們看起來沒有生病，也能幫助你保持安全。

早期的建議是與不住在一起的人保持6英尺的距離。在某些情況下，這仍然是有意義的。不過，這一標準並不適用於所有情況。有時，攜帶病毒的粒子可以傳播得更遠。它們還可以在空氣中逗留，特別是在室內和通風不良的地方。這就是為什麼你應該避免在擁擠的室內空間。即使你和裡面的人相距6英尺，他們也會撥出病毒雲，這些病毒會**在空氣中，向你飛去。

你也應該經常洗手，擦拭門把手和檯面等表面，儘管病毒似乎不那麼容易傳播。

布面具真的有用嗎？

口罩有兩個作用：防止你不小心把冠狀病毒傳染給別人，降低你感染COVID-19的風險。如果你被感染了，而且還不知道，戴上口罩會阻止你每次呼吸時撥出的一些病毒顆粒——這意味著更少的病毒顆粒進入你周圍人的眼睛、鼻子和嘴巴。

一些研究表明，它們也可以阻止你生病。衛生保健工作者的金標準口罩，N95口罩，過濾掉95%的外來汙染物和微粒，這些汙染物和微粒可能攜帶病毒。它們有助於保護與COVID-19患者密切接觸的醫生和護士。但是有一些證據表明，即使是簡單的布面具也能過濾你吸入的空氣，減少你可能接觸到的病毒數量。一些研究表明，如果你感染了低劑量的病毒，即使你感染了COVID-19，你也不會生病。流行病學家的模型還顯示，如果每個人都戴著口罩，成千上萬的死亡是可以避免的。

什麼是covid-19的症狀(the symptoms of covid-19)？

症狀包括髮燒、咳嗽、呼吸困難、身體疼痛、頭痛、味覺或嗅覺喪失。它們與流感的症狀相似——這使得在沒有檢測的情況下很難區分兩者。

我應該什麼時候接受測試？

疾病控制和預防中心說，任何人誰有任何症狀的COVID-19或誰花時間與某人誰是生病應該得到病毒測試。如果你在一個高風險的環境中度過了一段時間，你可能還想接受測試。例如，紐約市衛生和精神衛生部建議，任何參加過大型室內聚會的人都應該接受測試。如果你生活在一個有大量COVID-19病毒的地區，或者如果你最近去過一個傳播廣泛的地方，你可能還想定期接受檢測。

測試告訴我什麼？

一項測試告訴你，在拭子碰到鼻子內側或喉嚨後部的那一刻，你體內是否有冠狀病毒。這是很重要的資訊，尤其是當你感到不舒服的時候。不過，陰性測試結果並不是你想做什麼就做什麼的免費***——特別是如果你接觸過測試呈陽性的人或者在擁擠的區域。感染可能需要兩週的時間才能顯現出來，你可能一天檢測為陰性，第二天檢測為陽性。

我會傳染多久？

在感染了COVID-19病毒的人身上漂浮的病毒數量往往會在他們開始感到不舒服前一兩天迅速上升，然後逐漸下降。你的病毒水平並不能準確反映你的傳染性，但它可以作為一個替代指標。一些研究表明，大多數人會在症狀出現前48小時內或症狀出現後10天內將病毒傳染給他人。疾控中心建議人們在症狀開始後至少隔離10天，直到24小時不發燒。

如果我染上它，我會有多難受？

這取決於你的年齡以及你是否有其他健康問題。隨著年齡的增長，患嚴重COVID-19的風險會上升，部分原因是你的免疫系統較弱。患有糖尿病或高血壓等疾病的人也有更高的發病風險。

然而，年輕健康的人仍然會生病。僅僅因為某些東西是罕見的並不意味著它永遠不會發生，而且這種疾病對每個人都是危險的。一些染上這種病的人會有好幾個月的症狀。這些病人被稱為“長途跋涉者”，最終患上了慢**。現在還不清楚為什麼有些人會經歷這些長期的影響。

如果我生病了怎麼治療？

那要看你病得有多嚴重了。如果你病了，但還沒有病到需要住院的地步，醫生也無能為力。你可以服用非處方藥，喝水，並且應該監測你的症狀，看是否有惡化的跡象。

自從這種疾病出現以來，醫生們在治療住院的COVID-19患者方面已經有了很大的進步。研究發現，像類固醇****這樣的藥物可以提高嚴重症狀患者的生存率。他們不像大流行初期那樣經常使用呼吸機。相反，它們被翻轉到胃上，這有助於它們吸收更多的氧氣。

根據臨床試驗的進展，在未來的某個時候，我們可能會有一種新的治療方法——合成抗體。這些藥物透過阻斷病毒發揮作用，並且正在非住院患者中進行試驗。即使他們工作，雖然，他們將提供非常有限的數量，大多數人將無法得到他們。

如果我病了然後好轉了，我免疫嗎？

大多數專家認為，大多數感染了COVID-19病毒並康復的人至少在短時間內可以抵禦病毒，儘管還不清楚這段時間有多長。不過，並非所有人都是這樣。有少數人患病，康復，幾個月後又感染了病毒。這些人可能是例外，而不是規則-但他們表明，人們誰已經生病了不應該認為他們可以繼續正常的生活，而不是擔心大流行。

我能同時得流感和covid-19嗎？

從理論上講，你可能同時感染COVID-19和流感病毒，這也是為什麼注射流感疫苗如此重要的原因之一。關於兩種疾病都會發生什麼的研究並不多，但英國的一項小型研究發現，這會顯著增加死亡風險。

疫苗什麼時候準備好？

到11月或12月，我們將從一些候選疫苗的臨床試驗中獲得初步資料。如果試驗表明疫苗可以防止人們感染COVID-19，或者如果他們真的感染了COVID-19，可以使疾病變得更輕，那麼食品和藥物管理局可以批准疫苗用於緊急情況。如果發生這種情況，一家公司可以開始分發疫苗。不過，劑量會非常有限，而且第一槍會打給風險最高的人——在大多數地方，可能是醫護人員、急救人員和老年人。

因此，疫苗可能在2020年底或2021年初“準備就緒”，但這並不意味著你就能得到一種疫苗。未來一年左右，可能會有不止一種疫苗獲得批准，而疫苗的分發將是一項重大挑戰。

什麼時候結束？

沒人知道。不過，專家們確實知道，這種情況不會永遠持續下去。大流行**毒最終不再是大流行，並轉變為我們經常處理的正常疾病。隨著我們對COVID-19的進一步瞭解，並開發出更好的預防和治療工具，冠狀病毒的威脅將減少。這種情況可能在幾個月內不會發生——美國和世界各地的病例仍在激增——但在某個時候，這種病毒將不再那麼可怕。在那之前，它對每個人都是一個真正的威脅。認真對待這件事是幫助結束得更快的最好方法。