自从中国官员第一次告诉世界卫生组织在武汉有人感染了一种未知病毒以来，已经过去了300多天。科学家们很快就知道了这种病毒是什么（冠状病毒）和它的作用（使人们患上一种名为COVID-19的疾病），它像野火一样在全球蔓延。全世界有100多万人死亡，每天有数十万人患病，美国是世界上疫情最严重的国家。

当我们发表第一本关于冠状病毒的指南时，研究人员仍然不确定病毒是如何传播的，何时人会传染，或者你是否能感染两次。其中一些问题仍然存在一些挥之不去的不确定性，但科学家们在解决这些问题方面取得了一些显著的进展。

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医生们现在对哪些治疗有效（哪些无效）以及更好地照顾病人有了更好的认识。公共卫生组织对收到的数据进行分析，并在新信息可用时发布和重新发布指南。随着大流行的继续，治疗方法和指导方针可能会发生更大的变化，尽管不像3月和4月那样迅速。Verge一直在关注所有这些更新，我们会在接下来的几个月里继续关注。

现在，这里有一张COVID-19的备忘单，详细介绍了公共卫生建议和你可能需要掌握的知识，以应对这场持续的流行病。

随着建议的更改，本页可能会更新新信息。

我怎样才能保护自己免受covid-19的侵害？

导致COVID-19、SARS-CoV-2的冠状病毒具有很强的传染性，如果你与被感染者接触，你也有感染的风险。那么，保护自己的最好方法就是远离那些有COVID-19的人。但是有些被感染的人没有症状——如果没有检测，你就不能肯定有人没有病毒。任何被感染的人在咳嗽、说话或呼吸时都会从口或鼻中释放出携带病毒的微粒。远离他人，即使他们看起来没有生病，也能帮助你保持安全。

早期的建议是与不住在一起的人保持6英尺的距离。在某些情况下，这仍然是有意义的。不过，这一标准并不适用于所有情况。有时，携带病毒的粒子可以传播得更远。它们还可以在空气中逗留，特别是在室内和通风不良的地方。这就是为什么你应该避免在拥挤的室内空间。即使你和里面的人相距6英尺，他们也会呼出病毒云，这些病毒会**在空气中，向你飞去。

你也应该经常洗手，擦拭门把手和台面等表面，尽管病毒似乎不那么容易传播。

布面具真的有用吗？

口罩有两个作用：防止你不小心把冠状病毒传染给别人，降低你感染COVID-19的风险。如果你被感染了，而且还不知道，戴上口罩会阻止你每次呼吸时呼出的一些病毒颗粒——这意味着更少的病毒颗粒进入你周围人的眼睛、鼻子和嘴巴。

一些研究表明，它们也可以阻止你生病。卫生保健工作者的金标准口罩，N95口罩，过滤掉95%的外来污染物和微粒，这些污染物和微粒可能携带病毒。它们有助于保护与COVID-19患者密切接触的医生和护士。但是有一些证据表明，即使是简单的布面具也能过滤你吸入的空气，减少你可能接触到的病毒数量。一些研究表明，如果你感染了低剂量的病毒，即使你感染了COVID-19，你也不会生病。流行病学家的模型还显示，如果每个人都戴着口罩，成千上万的死亡是可以避免的。

什么是covid-19的症状(the symptoms of covid-19)？

症状包括发烧、咳嗽、呼吸困难、身体疼痛、头痛、味觉或嗅觉丧失。它们与流感的症状相似——这使得在没有检测的情况下很难区分两者。

我应该什么时候接受测试？

疾病控制和预防中心说，任何人谁有任何症状的COVID-19或谁花时间与某人谁是生病应该得到病毒测试。如果你在一个高风险的环境中度过了一段时间，你可能还想接受测试。例如，纽约市卫生和精神卫生部建议，任何参加过大型室内聚会的人都应该接受测试。如果你生活在一个有大量COVID-19病毒的地区，或者如果你最近去过一个传播广泛的地方，你可能还想定期接受检测。

测试告诉我什么？

一项测试告诉你，在拭子碰到鼻子内侧或喉咙后部的那一刻，你体内是否有冠状病毒。这是很重要的信息，尤其是当你感到不舒服的时候。不过，阴性测试结果并不是你想做什么就做什么的免费***——特别是如果你接触过测试呈阳性的人或者在拥挤的区域。感染可能需要两周的时间才能显现出来，你可能一天检测为阴性，第二天检测为阳性。

我会传染多久？

在感染了COVID-19病毒的人身上漂浮的病毒数量往往会在他们开始感到不舒服前一两天迅速上升，然后逐渐下降。你的病毒水平并不能准确反映你的传染性，但它可以作为一个替代指标。一些研究表明，大多数人会在症状出现前48小时内或症状出现后10天内将病毒传染给他人。疾控中心建议人们在症状开始后至少隔离10天，直到24小时不发烧。

如果我染上它，我会有多难受？

这取决于你的年龄以及你是否有其他健康问题。随着年龄的增长，患严重COVID-19的风险会上升，部分原因是你的免疫系统较弱。患有糖尿病或高血压等疾病的人也有更高的发病风险。

然而，年轻健康的人仍然会生病。仅仅因为某些东西是罕见的并不意味着它永远不会发生，而且这种疾病对每个人都是危险的。一些染上这种病的人会有好几个月的症状。这些病人被称为“长途跋涉者”，最终患上了慢**。现在还不清楚为什么有些人会经历这些长期的影响。

如果我生病了怎么治疗？

那要看你病得有多严重了。如果你病了，但还没有病到需要住院的地步，医生也无能为力。你可以服用非处方药，喝水，并且应该监测你的症状，看是否有恶化的迹象。

自从这种疾病出现以来，医生们在治疗住院的COVID-19患者方面已经有了很大的进步。研究发现，像类固醇****这样的药物可以提高严重症状患者的生存率。他们不像大流行初期那样经常使用呼吸机。相反，它们被翻转到胃上，这有助于它们吸收更多的氧气。

根据临床试验的进展，在未来的某个时候，我们可能会有一种新的治疗方法——合成抗体。这些药物通过阻断病毒发挥作用，并且正在非住院患者中进行试验。即使他们工作，虽然，他们将提供非常有限的数量，大多数人将无法得到他们。

如果我病了然后好转了，我免疫吗？

大多数专家认为，大多数感染了COVID-19病毒并康复的人至少在短时间内可以抵御病毒，尽管还不清楚这段时间有多长。不过，并非所有人都是这样。有少数人患病，康复，几个月后又感染了病毒。这些人可能是例外，而不是规则-但他们表明，人们谁已经生病了不应该认为他们可以继续正常的生活，而不是担心大流行。

我能同时得流感和covid-19吗？

从理论上讲，你可能同时感染COVID-19和流感病毒，这也是为什么注射流感疫苗如此重要的原因之一。关于两种疾病都会发生什么的研究并不多，但英国的一项小型研究发现，这会显著增加死亡风险。

疫苗什么时候准备好？

到11月或12月，我们将从一些候选疫苗的临床试验中获得初步数据。如果试验表明疫苗可以防止人们感染COVID-19，或者如果他们真的感染了COVID-19，可以使疾病变得更轻，那么食品和药物管理局可以批准疫苗用于紧急情况。如果发生这种情况，一家公司可以开始分发疫苗。不过，剂量会非常有限，而且第一枪会打给风险最高的人——在大多数地方，可能是医护人员、急救人员和老年人。

因此，疫苗可能在2020年底或2021年初“准备就绪”，但这并不意味着你就能得到一种疫苗。未来一年左右，可能会有不止一种疫苗获得批准，而疫苗的分发将是一项重大挑战。

什么时候结束？

没人知道。不过，专家们确实知道，这种情况不会永远持续下去。大流行**毒最终不再是大流行，并转变为我们经常处理的正常疾病。随着我们对COVID-19的进一步了解，并开发出更好的预防和治疗工具，冠状病毒的威胁将减少。这种情况可能在几个月内不会发生——美国和世界各地的病例仍在激增——但在某个时候，这种病毒将不再那么可怕。在那之前，它对每个人都是一个真正的威胁。认真对待这件事是帮助结束得更快的最好方法。