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用5條已被證實的大腦規則停止拖延
...（比如，你能把它打碎嗎？）根據需要。 透過使用智慧**上的應用程式開始正念冥想練習來調整你的壓力反應。研究表明，正念可以改變你的大腦回路，從而提高你在緊張情況下保持冷靜（和有效）的能力。 ...
5個讓你大腦愉悅的奇怪的令人滿意的網站和應用程式
...絡反應。這是一種“身體上的刺痛感，通常從頭皮開始，透過脊椎向下移動，有時到四肢。”你會在YouTube上找到很多ASMR的創作者。 ...
5款大腦駭客積極應用程式，管理抑鬱情緒，改變情緒
... 這些應用程式有多種方法可以改變你的感覺，從透過恐懼與你交談的機器人，到透過攝影來幫助表達和管理你的精神狀態的長期專案。這一切都是關於情緒管理和心理駭客，一個組合，可以幫助你更好地理解抑鬱和焦慮...
5個藥物提醒應用程式，用於識別藥片並記住服用
...和顏色。不幸的是，我們嘗試的Android應用程式都不足以透過這個測試，所以這個功能目前只針對iPhone使用者。 ...
如何獨立改變音軌的音高和節奏
...音高或關鍵點，請轉到“效果>更改音高…”… 您可以透過百分比、頻率、半步數更改鍵，或使用字母註釋輸入原始鍵和目標鍵。這對絃樂器非常有效，比如提高或降低吉他獨奏的鍵，這樣你就可以用不同的調子演奏。 同時...
未來主義的小睡艙升級了睡意的聲音，但他們的工作？
...德霍爾特（Christopher Lindholst）說，兩家公司合作的目標是透過引入Pzizz的“經驗證的解決方案”來誘導睡眠，從而使MetroNaps的午睡體驗變得更好。 “經驗證的解決方案”是Pzizz對心理聲學的運用，這是一門研究聲音感知和聲...
深呼吸-不，真的，它會讓你的大腦平靜下來
...吸可以讓你平靜下來，現在科學家們可能已經找到瞭如何透過呼吸來放鬆大腦的方法。這和你的大腦呼吸起搏器有關。 對於任何一個想辦法應對壓力和負面情緒的人來說，這是個大新聞。雖然人們都知道呼吸運動能...
如何透過建議的力量改變你的生活，科學記者埃裡克·萬斯
本週，在科學記者埃裡克·萬斯的幫助下，我們將學習如何利用催眠和安慰劑效應。例如，你知道嗎，即使你知道你正在服用安慰劑，你仍然可以從使用安慰劑中獲益？聽埃裡克解釋這些心理現象背後令人著迷的科學原理，以及...
如何應對冠狀病毒焦慮症
...下，你確定自己的情緒並能思考它。你可以做點什麼。”透過改變你的情緒，不管是關閉你正在閱讀的Twitter訂閱，還是告訴自己下次洗手時你要連續唱兩遍披薩百吉餅的叮噹聲，你也在改變你的焦慮。也就是說當你做完了，你...
如何用正念改變你的大腦，丹尼爾·戈爾曼
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